Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Tampon / Top 10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2023 # Top Trend

Tampon là gì?

Tampon là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ được nghiên cứu và sáng chế bởi tiến sỹ Earle Hass. Tampon là băng vệ sinh dạng ống được dùng để thấm hút kinh nguyệt bằng cách đưa vào âm đạo trong những “ngày đèn đỏ”. Nó thường được làm chủ yếu bằng cotton và bông cho khả năng thấm hút cao.

Tampon là gì

Theo ước tính thì 1 phụ nữ nếu chỉ sử dụng Tampon trong các kỳ kinh nguyệt thì suốt cuộc đời họ sẽ phải sử dụng tới 11.400 chiếc.

Tại một số quốc gia thì Tampon được coi là thiết bị y tế. Còn tại Mỹ theo cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thì chúng được coi là thiết bị y tế hạng 2. Đôi khi Tampon cũng được sử dụng để cầm máu trong phẫu thuật.

Thiết kế và cấu tạo của Tampon?

Tampon là băng vệ sinh có thiết kế dạng hình ống, nhỏ bằng đầu ngón tay. Tampon có nhiều khích thước đa dạng khác nhau để bạn sử dụng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như tùy từng ngày của chu kì kinh nguyệt. Có 2 loại Tampon đó là 1 loại tăng kích thước theo chiều dài còn 1 loại là tăng kích thước theo đường kính. Hầu hết chúng đều có 1 sợi dây để hỗ trợ việc đưa vào và lấy ra khỏi âm đạo.

Tampon có cấu tạo khá giống như một ống tiêm. Gồm có 1 ống đẩy (piton) và 1 ống to bên ngoài chứa tampon bông. Khi bạn đẩy ống đẩy nhỏ (giống như piton ở ống xi lanh) thì tampon sẽ được đẩy ra ngoài. Hãy xem hình bên dưới để rõ hơn về cấu tạo và cách sử dụng tampon.

Tampon có ống đẩy Cách sử dụng Tampon

Cách sử dụng tampon cũng khá dễ dàng nhưng các bạn cũng cần chú ý để chúng ta sử dụng đúng các bước sau.

Cách dùng tampon

B1: Cũng giống như đối với việc sử dụng cốc nguyệt san. Bạn hãy vệ sinh tay với xà phòng và nước ấm để đảm bảo tay sạch sẽ.

Bước 2: Hãy tìm cho mình một tư thế thoải mái nhất và sau đó cầm tampon bằng thay thuận, tay còn lại dùng mở to miệng âm đạo.

Bước 3: Sử dụng ngón giữa và ngón cái cầm ở phần đầu của ống ngoài (ống to) sau đó đưa từ từ phần ống to vào hết bên trong âm đạo. Lúc này dùng ngón trỏ đẩy vào phần ống nhỏ (ống đẩy) để đẩy Tampon ra khỏi ống to và vào trong âm đạo. Sau đó khéo léo đưa từ từ cả 2 ống ra ngoài.

Để lấy tampon ra ngoài thì bạn cầm sợi dây để kéo ra. Nên nhớ làm từ từ và kéo ra theo hướng chéo xuống dưới.

Những Lưu ý khi sử dụng Tampon? Tampon có nhiều loại?

Như ban đầu đã nói thì tampon cũng có nhiều loại chia theo kích thước, chia theo đối tượng sử dụng, hay theo khả năng nở to ra theo chiều dài hay đường kính. Về kích thước thì tampon cũng có loại nhỏ, trung bình và to. Loại có ống đẩy như hướng dẫn cách dùng tampon ở trên và loại không có cần đẩy. Nếu là người mới lần đầu sử dụng thì bạn nên lựa chọn loại có kích thước nhỏ hoặc trung bình và có óng đẩy để việc sử dụng dễ dàng hơn.

Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi dùng.

Chuyện tưởng như đơn giản nhưng rất quan trọng. Hãy giữ vệ sinh tay sạch sẽ vì khi sử dụng bạn sẽ tiếp xúc với âm đạo. Và vào những ngày đèn đỏ việc nhiễm khuẩn, nấm là rất cao bởi tay sẽ tiếp xúc với tampon và đưa vào cơ thể.

Dùng tampon có thể rách màng trinh.

Tampon có đường kính khoảng 1,5cm nhỏ hơn lỗ nhỏ của màng trinh. Hai nữa nó lại được làm bằng bông nên về lý thuyết là khó có thể làm rách màng trinh. Nhưng đối với những bạn gái mới sử dụng chưa quen nếu đưa tampon vào quá sâu thì việc ảnh hưởng đến màng trinh là vẫn có. Chính vì thế nếu bạn quan hệ rồi thì sử dung tampon thoải mái mà không sợ ảnh hưởng. Còn nếu bạn chưa quan hệ và rất quan tâm đến “cái ngàn vàng” thì hãy lựa chọn băng vệ sinh thông thường.

Đây là hội chứng không thường gặp nhưng nếu bị lại có khả năng đe dọa đến tính mạng của người sử dụng tampon. Một số loại độc tố của chủng tụ cầu gây ra, nguyên nhân chủ yếu là do việc thấm hút máu kinh quá nhiều, môi trường ẩm ướt đã giúp cho vi khuẩn phát triển. Các độc tố này xâm nhập và máu và gây ra hội chứng sốc độc tố hay còn gọi là Toxic Shock Syndrome (TSS). Những biểu hiện khi sốc độc tố là nôn mửa, chóng mặt, nhức đầu, đau cơ, sốt cao, đau họng…

Tuy rằng hiếm gặp nhưng nếu bạn vẫn e ngại điều này thì có thể lựa chọn băng vệ sinh truyền thống hoặc sử dụng cốc nguyệt san.

Nên sử dụng tampon có độ thấm hút vừa phải.

Sử dụng tampon khoảng 4-6 tiếng nên thay và không được để quá 8 tiếng.

Không được sử dụng Tampon qua đêm, và trong khi đi ngủ.

Nếu bạn có hiện tượng khô âm đạo thì không nên sử dụng Tampon vì âm đạo bị khô có thể gây xước âm đạo.

Hầu hết trong số chúng ta một lúc nào đó đã thử dùng tampon trong thời kỳ kinh nguyệt, do đó, quan trọng là phải biết làm thế nào để đưa tampon vào đúng cách. Nó có thể có vẻ phức tạp ở lần đầu tiên, nhưng sau khi làm nhiều lần, có thể đưa tampon vào dễ dàng như đeo găng tay vậy. Vấn đề cốt lõi là THƯ GIÃN! Lo lắng về điều đó có thể làm cho bạn căng thẳng, làm cho khó thực hiện hơn. Hãy đọc hướng dẫn sử dụng tampon cẩn thận, và thực hiện sử dụng tampon vào kỳ kinh khi mà kinh nguyệt của bạn ra trung bình hoặc nhiều. Khi đó tampon đưa vào một cách dễ dàng. Hãy nhớ rằng bạn chỉ nên sử dụng tampon khi có kinh.

1. Rửa tay và xé lấy một tampon mới. Đứng hoặc ngồi theo tư thế thuận tiện nhất: một số thì cúi xuống với hai đầu gối giang ra hoặc đứng một chân trên bồn cầu. Giữ ống ngoài bằng ngón giữa và ngón trỏ.

2. Tay kia mở các nếp da xung quanh âm đạo. Đặt đầu ống tampon (không phải đầu ống có sợi dây lòi ra) vào cửa âm đạo.

3. Âm đạo nằm theo hướnh chếch về phía sau. Vì vậy, nhẹ nhàng đẩy vào theo hướng lên trên ra sau. Đôi khi có thể xoay hoặc xoắn ống từ bên này sang bên kia. Ngừng lại khi ngón cái và ngón tay của bạn chạm vào cơ thể.

4. Vẫn giữ đầu ống, đẩy ống nhỏ hoàn toàn vào bên trong ống lớn. Điều này làm tampon trượt ra khỏi ống và vào trong âm đạo của bạn.

5. Giữ chặt hai ống đã được lồng vào nhau. Nhẹ nhàng đưa cả hai ống ra ngoài. Cuộn trong miếng giấy mềm và vứt vào sọt rác. Ống bằng giấy thì có thể xối đi bằng nước. Bạn sẽ thấy rằng sợi dây của tampon bây giờ đang treo ra bên ngoài của cơ thể.

Khi sử dụng tampons, điều quan trọng là để lựa chọn độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho lượng kinh của bạn. Và bởi vì lượng thay đổi từ ngày này sang ngày khác, có khả năng bạn sẽ cần phải sử dụng các mức độ thấm hút khác nhau vào những ngày khác nhau trong kỳ kinh. Lựa chọn độ thấm hút phù hợp thì dựa vào kinh nghiệm, nhưng theo sách vở, nếu một tampon hấp thụ càng nhiều càng tốt và phải thay nó trước 4 tiếng, thì bạn nên thử loại có độ thấm hút cao hơn. Trái lại, nếu bạn thay một tampon sau 4-8 tiếng mà sợi trắng vẫn còn, thì bạn nên chọn một loại thấm hút thấp hơn. Khi sử dụng một tampon vào ban đêm tối đa trong 8 tiếng, hãy chọn loại thấm hút thấp nhất, dùng một cái mới trước khi đi ngủ và lấy ra vào sáng hôm sau ngay khi thức dậy.

Khi dùng tampon, tôi có phải dùng thêm băng vệ sinh?

Đôi khi nên dùng băng vệ sinh mỏng để tránh chảy kinh nguyệt ra ngoài khi bạn mới dùng lần đầu cho đến khi bạn thay thường xuyên và biết dùng chính xác loại thấm hút nào tốt nhất cho bạn.

Tôi nên dùng tampon ống nhựa, ống giấy hay không có ống?

Hoàn toàn tùy ở bạn. Một số phụ nữ thích tampon ống nhựa do dễ đưa tampon vào. Số khác thích dùng tampon không có ống. Hãy thử và xem bạn thích hợp loại nào nhất.

Làm sao tôi biết nên sử dụng tampon hay băng vệ sinh?

Hoàn toàn tùy ở bạn. Một số phụ nữ thấy tampon làm họ thoải mái hơn trong kỳ kinh bởi vì họ có thể làm bất cứ điều gì, thậm chí bơi lội. Dùng cách nào là quyết định cá nhân và chỉ bạn mới có thể đưa ra.

Sử dụng tampon loại nào?

Tốt nhất là dùng loại ít thấm hút nhất mà hiệu quả bảo vệ tốt nhất (Hãy nhớ – đừng bao giờ để tampon quá 8 tiếng). Tampon thấm hút phù hợp nhất là loại tốt nhất.

Phụ nữ nhỏ bé thì sử dụng tampon cỡ nhỏ hơn?

Không có lý do về mặt y khoa nào chắc chắn rằng phụ nữ nhỏ thì cần tampon nhỏ. Phụ nữ nhỏ (dù thấp hoặc gầy) có thể có con kích cỡ bình thường – điều này có nghĩa rằng cơ quan sinh sản của họ có kích cỡ bình thường. Bạn nên chọn tampon theo lượng kinh nguyệt chứ không chọn theo cỡ người. Hãy dùng băng vệ sinh cỡ lớn hoặc tampon thấm hút để tránh chảy kinh nguyệt ra ngoài nếu có nhiều kinh. Để đề phòng trong ngày có kinh nhiều, bạn có thể dùng băng vệ sinh và tampon.

Tôi có nên thay tampon thường xuyên?

Không bao giờ được để tampon quá 8 tiếng khi có kinh. Nếu bạn phải thay tampon trước 4 tiếng thì bạn nên dùng loại thấm hút tốt hơn. Trái lại, khi bạn thay tampon sau khi mang 8 tiếng và thấy nó vẫn khô thì bạn nên chuyển sang loại thấm hút ít hơn. Luôn sử dụng loại thấm hút ít nhất. Thay tampon thường xuyên có thể ảnh hưởng đến khả năng thấm hút bởi vì tampon cần độ ẩm để có thể co giãn.

Tôi nên thay tampon vào lúc nào?

Nói chung, nên thay tampon sau mỗi 4 – 8 tiếng. Không bao giờ chờ quá 8 tiếng để thay. Đây là vài hướng dẫn để bạn xác định khi nào thay tampon. Tampon rất dễ dàng lấy ra. Nếu bạn cảm thấy nó bị kẹt hoặc “khô”, có thể tampon đã để quá lâu để thấm hút kinh, có thể nó đã thấm đẫm và cần phải thay ngay. Bạn càng hiểu rõ lượng kinh của bạn thì bạn càng dễ dàng biết khi nào cần thay, và loại tampon nào thích hợp nhất cho bạn.

Tại sao tampon chảy kinh nguyệt ra ngoài?

Tampon có thể chảy kinh ra ngoài vì các lý do sau: có thể hết khả năng thấm hút, có thể đưa vào không đúng cách, hoặc có thể chọn sai loại thấm hút cho lượng kinh của bạn. Hãy nhớ rằng, tampon không phải là một “cái nút”. Một vài phụ nữ chảy kinh do hình dáng âm đạo. Có thể dùng băng vệ sinh mỏng cả ngày để đề phòng.

Tôi có thể dùng tampon qua đêm?

Đúng vậy. Có thể dùng tampon qua đêm. Tampon có thể mang trong 8 tiếng ngày hay đêm. Nó bảo vệ bạn hoàn toàn và không ảnh hưởng gì khi bạn cử động trong khi ngủ. Vui lòng đưa tampon mới vào trước khi đi ngủ và lấy ra ngay sáng hôm sau. Chú ý: nếu bạn thường ngủ hơn 8 tiếng, bạn nên sử dụng băng vệ sinh thay cho tampon. Tampon nên được thay sau 8 tiếng.

Tôi có thể sử dụng tampon thấm dịch không phải là kinh nguyệt?

Không được. Bạn chỉ dùng tampon khi có kinh và không sử dụng cho nhu cầu vệ sinh nào khác. Nên nhớ, bạn có thể dùng băng vệ sinh mỏng cả ngày thấm dịch âm đạo bình thường theo yêu cầu vệ sinh. (Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về dịch âm đạo bình thường, hãy hỏi ý kiến bác sỹ).

Tôi có thể dùng hai tampon cùng một lúc?

Không được. Chỉ dùng một tampon. Chọn loại tampon thấm hút ít nhất. Nếu tampon thấm hút không đủ, hãy thử loại thấm hút hơn. Nếu kinh nguyệt nhiều, có thể dùng loại siêu thấm, hoặc dùng thêm băng vệ sinh cùng với tampon để phòng ngừa chảy kinh nguyệt ra ngoài.

Lấy tampon ra có dễ dàng không?

Tampon rất dễ dàng lấy ra ngoài. Thiết kế tampon đảm bảo rằng sợi dây không bị tuột ra, vì thế chỉ cần nhẹ nhàng kéo sợi dây để lấy tampon ra ngoài.

Nguồn: www.tampax.co.uk

Tải xuống bản pdf đầy đủ →

“Đỏ đèn” đã 3 năm nay rồi nhưng gần đây mình mới biết trên thị trường có một loại băng vệ sinh “thần thánh” có tên là tampon. Rỉ tai bạn bè, ai dè không ít đứa “mù tịt” hoàn toàn về “bửu bối” này. Vậy tampon là gì? Cách sử dụng tampon như thế nào? Nếu bạn cũng chưa biết, để mình mách cho ngay đây!

1. Tampon là gì? 2. Vì sao tampon được cho là “thần thánh”?

Sử dụng tampon các nàng vẫn có thể thoải mái vận động mà khỏi lo “lộ hàng”

Lý do tampon được các bạn nữ sử dụng là vì tính tiện lợi của nó. Tampon có thể giúp chị em tự tin và thoải mái trong các hoạt động mà trong kỳ kinh đa số mọi người đều hạn chế như bơi lội hay đi ra những nơi công cộng đông người. Những bạn chơi thể thao đòi hỏi phải hoạt động mạnh sẽ không cần phải lo lắng nếu sử dụng tampon. Ngoài ra, tampon cũng không gây ra bất cứ khó chịu nào khi ban đi vệ sinh.

Một lưu ý đối với các bạn dùng tampon khi đi bơi đó là bạn cần thay tampon ngay sau khi bơi. Vì nước hồ bơi có chứa clo, nếu bạn không chịu thay tampon thì rất dễ bị viêm nhiễm âm đạo.

3. Nhược điểm của tampon là gì? Nhiễm trùng

Do tampon được đặt trong âm đạo và thấm máu ngay tại đó nên có thể gây ra hiện tượng ứ kinh nguyệt. Đây là điều kiện lý tưởng để cho các vi sinh vật gây nhiễm trùng sinh sôi.

Rách màng trinh

Do vị trí đặt tampon khá nhạy cảm nên trong quá trình sử dụng, nếu không cẩn thận, các chị em sẽ vô tình tác động đến màng trinh và khiến “cái ngàn vàng” bị tổn thương.

Hội chứng sốc độc tố

Hội chứng này xảy ra khi bạn không thay hoặc quên không lấy tampon ra trong vòng 8 tiếng. Một số biểu hiện của sốc độc tố là nôn mửa, sốt cao, nhức đầu, chóng mặt. Vì vậy, khi dùng tampon, các chị em cần phải cẩn thận để tránh những việc đáng tiếc xảy ra.

4. Chọn tampon phù hợp như thế nào? 5. Cách sử dụng tampon

Đối với các bạn lần đầu sử dụng tampon sẽ không khỏi thắc mắc về việc sử dụng “bửu bối” này như thế nào.

Bước 1: rửa tay thật sạch trước khi xé vỏ bao tampon

Bước 2: chọn cho mình tư thế thật thoải mái (đứng hoặc ngồi), dùng tay thuận giữ tampon và vặn thân dưới để mở tampon

Bước 3: kéo nhẹ phần dây ra phía sau

Bước 4: cầm ở giữa tampon bằng ngón giữa và ngón cái (nơi được đánh dấu nhỏ nhất)

Bước 5: xác định vị trí âm đạo và đưa phần đầu to của tampon vào cho đến khi ngón tay chạm vào các mô thịt

Bước 6: lấy ngón trỏ đẩy phần dưới của tampon vào trong và rút phần vỏ ra

Khi thay tampon, bạn chỉ việc nắm lấy đầu dây và kéo ra theo hướng chúc xuống dưới.

6. Lưu ý gì khi sử dụng?

Sử dụng tampon qua đêm là điều nên tránh nha các nàng

Không được để tampon trong âm đạo quá 8 tiếng. Thời gian thay tampon hợp lý là từ 4-6 tiếng kể từ lúc đặt tampon.

Vào những ngày cuối chu kỳ, âm đạo có thể bị khô, bạn nên dùng thêm kem hoặc gel bôi trơn để tránh làm tổn thương âm đạo.

Nếu có hiện tượng tràn kinh ra ngoài thì nguyên nhân có thể đến từ việc bạn chọn tampon chưa đúng size.

Không nên dùng tampon để thấm hút dịch âm đạo hay huyết trắng. Âm đạo tiết ra dịch là hiện tượng hết sức bình thường đối với các bạn nữ. Nếu dịch không có mùi hôi hay những biểu hiện khác thường thì phái đẹp không cần phải lo lắng. Một số bạn dùng tampon để hút dịch sẽ khiến cho âm đọa bị khô, khiến độ pH trong âm đạo bị mất cân đối dẫn đến hiện tượng đau rát và khiến “cô bé” dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm.

Không nên sử dụng 2 tampon cùng một lúc. Một số bạn có suy nghĩ, sử dụng một lúc 2 tampon sẽ không cần phải thay liên tục. Tuy nhiên, điều này không những không giúp cho chị em “rảnh tay” hơn mà còn là điều kiện lý tưởng để các bệnh viêm nhiễm có cơ hội xuất hiện. Do đó, chị em nên sử dụng 1 tampon cho “cô bé” và thường xuyên thay mới để giúp cô bé luôn được sạch sẽ, tránh các bệnh không đáng có.

Nếu tampon bị lọt ra ngoài, bạn nên dùng băng vệ sinh để “chữa cháy”. Điều này xảy ra thường xuyên đối với các bạn mới bắt đầu sử dụng. Nguyên nhân đến từ việc bạn đặt tampon chưa đủ sâu hoặc đặt chưa đúng vị trí. Khi hoạt động thường xuyên có thể sẽ khiến cho tampon bị tuột ra ngoài. Để tránh tình trạng này, chị em nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng cũng như học hỏi kinh nghiệm từ những người đã sử dụng trước đó.

Tampon bị kẹt trong âm đạo cũng là tình trạng mà các chị em hay gặp phải. Nguyên nhân có thể khiến cho “bửu bối” bị mắc kẹt là do bạn quên không lấy ra trong khi quan hệ. Bạn không nên dùng tay để lấy ra mà hãy đến các cơ sở y tế để có được trang thiết bị phù hợp cho việc “gỡ rối” mà không ảnh hưởng đến âm đạo.

Phái đẹp nên tránh dùng các sản phẩm tampon có mùi thơm. Nhiều chị em nghĩ việc dùng tampon có mùi sẽ giúp cho “cô bé” sạch sẽ, thơm tho hơn. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, những mùi thơm đều là do hóa chất được thêm vào và rất có hại cho âm đạo của phụ nữ. Việc sử dụng có thể dẫn đến tình trạng viêm da, ngứa âm đạo,…

Nếu chưa dùng tampon bao giờ và có ý định dùng, hội bạn gái chúng mình có thể gửi thắc mắc nhờ chuyên gia Kotex Girlspce tại mục Góc chuyên gia để được tư vấn nha! Nếu vẫn còn lăn tăn về vấn đề vệ sinh vùng V-zone thì cứ dùng băng vệ sinh dạng cánh là thượng sách. Tham khảo các sản phẩm băng vệ sinh Kotex mới nhất tại https://www.girlspace.com.vn/goc-kotex.

Đối với các chị em phụ nữ thì việc sử dụng tampon vào mỗi khi tới kì kinh nguyệt thay cho băng vệ sinh vẫn còn chưa được nhiều người biết đến và sử dụng. Tâm lý hoang mang cũng như chưa có nhiều sự hiểu biết về sản phẩm này đang khiến cho các chị em bỏ qua 1 sản phẩm hữu ích. Bài viết ngày hôm nay sẽ cung cấp thêm cho các chị em những thông tin về tampon và trả lời câu hỏi cách sử dụng tampon đúng cách như thế nào?

Tampon là một dạng băng vệ sinh và có hình trụ nhỏ và có thể cho vào trong âm đạo để thấm hút kinh nguyệt mỗi khi đến chu kỳ của các chị em. Tampon thường được làm từ các sợi nhân tạo hoặc từ sợi bông tổng hợp nên sẽ có khả năng thấm hút rất cao. Đối với tampon hữu cơ thì được làm từ 100% coton. Tampon thường được gắn một sợi dây nhỏ ở bên ngoài để giúp cho việc lấy ra dễ dàng.

Tampon thường có nhiều các kích cỡ khác nhau để có thể đáp ứng nhu cầu của tất cả các bạn nữ vào những ngày đèn đỏ. Hình dáng của các tampon thường tương đối giống nhau, tuy nhiên kích cỡ sẽ được thay đổi theo chiều ngang và chiều dài, bởi vậy khi chọn sử dụng tampon thì các chị em nên lưu ý nên chọn cho mình kích cỡ thích hợp nhất.

Cách sử dụng tampon đúng cách

So với băng vệ sinh thì việc sử dụng tampon sẽ cầu kỳ hơn một chút, để các chị em hiểu rõ hơn về cách sử dụng tampon thì sau đây sẽ là các bước sử dụng tampon đúng cách.

Cách đưa tampon vào trong cơ thể

Bước 1: Đầu tiên cần chủ động chọn tư thế để đưa tampon vào thuận lợi nhất. Các bạn nữ có thể ngồi xổm, ngồi lên bồn cầu, hoặc là đứng, bất cứ tư thế nào thuận lợi nào bạn cảm thấy thoải mái.

Bước 2: Tìm vị trí của âm đạo, sau đó xác định điểm để có thể đưa tampon vào trong cơ thể. Dùng ngón tay cái và ngón tay giữ ở vị trí giữa tampon, đây là nơi giao nhau giữa ống đẩy lớn và ống đẩy nhỏ. Đặt ngón trỏ ở vị trí ngoài cùng của ống đẩy nơi này có sợi dây thòng bên ngoài.

Bước 3: Từ từ đẩy phần ống to của ống đẩy vào trong âm đạo, cần đẩy chếch hướng lên về phía sau. Đẩy sâu vào trong một vài cm cho tới khi các ngón tay chạm vào thành âm đạo. Bạn sẽ cảm nhận được tampon di chuyển bên trong cơ thể vài cm. Sau đó ngừng lại khi ống đẩy di chuyển vào bên trong ống đẩy to.

Bước 4: Kéo ống đẩy ra bên ngoài, sau đó nhẹ nhàng kéo ống đẩy ra khỏi âm đạo. Tampon sẽ không bị kéo ra bên ngoài khi bạn kéo ống đẩy nếu như thực hiện theo đúng như hướng dẫn đưa tampon vào bên trong cơ thể.

Cách đưa tampon ra ngoài cơ thể

Sau khoảng từ 4-6 giờ đồng hồ thì các chị em nên thay băng vệ sinh tampon để tránh trường hợp để quá lâu khiến gây ra tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn tích tụ.

Để có thể lấy băng vệ sinh tampon ra khỏi cơ thể thì bạn có thể làm theo các hướng dẫn như sau:

Ngồi ở tư thế thoải mái nhất hoặc là đứng, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Sau đó thì từ từ bắt đầu kéo sợi dây ở đầu tampon ra, sẽ có chút ma sát khi kéo tampon ra tuy nhiên cảm giác sẽ không đau đớn.

Gói tampon vào túi bóng rồi cho vào sọt rác.

Những ảnh hưởng nếu như dùng sai tampon

Sử dụng sai tampon sẽ gây nên một số ảnh hưởng nhất định tới người dùng như:

Đưa tampon vào trong cơ thể không đủ sâu: Nếu như tampon không được đưa sâu hẳn vào trong âm đạo mà lại vẫn còn nằm ở gần cửa âm đạo thì sẽ gây nên cho bạn cảm giác khó chịu. Ngoài ra thì khả năng thấm hút kinh nguyệt của tampon sẽ không hiệu quả.

Dùng tampon khi không có kinh nguyệt: Nếu như khi không có kinh nguyệt thì tampon sẽ hút hết dịch của âm đạo hằng ngày, từ đó gây nguy hiểm cho âm đạo của bạn. Tampon sẽ làm thay đổi nồng độ axit tự nhiên của âm đạo và tăng nguy cơ gây nhiễm trùng.

Không thay tampon thường xuyên: Việc để tampon ở trong cơ thể quá 6 tiếng hoặc là quên lấy ra sẽ gây nên những mùi hôi ở âm đạo, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để tránh những tình trạng trên thì bạn cần lựa chọn và sử dụng tampon đúng cách. Ngoài ra cần phải sử dụng tampon đúng thời điểm kinh nguyệt để tampon phát huy đúng tác dụng của mình, tránh việc sử dụng phản tác dụng. Cần chọn tampon phụ thuộc vào lượng kinh nguyệt để có thể sử dụng thích hợp.

Bài viết nên xem:

Tampon được làm bằng cotton, rayon hoặc hỗn hợp của cả hai. Sợi thấm hút được sử dụng ngày nay được sản xuất bằng quy trình tẩy trắng không chứa clo. Điều này cũng ngăn các sản phẩm có mức độ nguy hiểm của dioxin (một loại chất ô nhiễm có trong môi trường).

2.1. Cách chèn tampon

Để đặt tampon vào bên trong âm đạo, bạn có thể sử dụng một dụng cụ bôi hoặc ngón tay. Lần đầu tiên sử dụng tampon, bạn có thể khó đưa nó vào âm đạo, hãy đảm bảo rằng bạn đã tìm được tư thế thoải mái và cảm thấy thư giãn. Cảm thấy căng thẳng hoặc căng thẳng có thể khiến các cơ trong âm đạo căng lên và có thể khiến việc đưa nó vào khó khăn hơn.

Giữ tư thế thoải mái . Việc đặt chân lên bệ ngồi toilet hoặc ngồi xổm giúp tạo tư thế thoải mái và cho phép dễ dàng đưa tampon vào.

Giữ phần cuối của tampon giữa các ngón tay của bạn tại vị trí mà tampon lõm vào. Sợi dây phải được nhìn thấy và hướng ra xa cơ thể.

Mặt khác, giữ mở môi âm hộ (vùng da xung quanh lỗ âm đạo) và đặt tampon vào lỗ đó.

Bây giờ, bạn có thể đưa nó vào lỗ âm đạo bằng cách hơi hướng lên để tampon hướng về phía lưng bạn.

Khi tampon vào trong âm đạo, bạn có thể dùng ngón trỏ để đẩy nó vào.

Đảm bảo rằng sợi dây được treo bên ngoài âm đạo của bạn, để sau này bạn có thể tháo ra bằng cách kéo sợi dây.

2.2. Một số lưu ý khi chèn tampon

Nếu bạn đang sử dụng tampon có gắn đầu đưa, việc đưa vào sẽ dễ dàng hơn. Bạn chỉ việc làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì. Nếu bạn đã lắp tampon đúng cách, bạn sẽ không thể cảm thấy nó bên trong mình. Nếu cảm thấy không thoải mái thì nghĩa là bạn đã lắp chưa đúng cách, hãy tháo cái cũ ra thử lại với một cái mới.

Việc dùng gương sẽ hữu ích khi bạn cố gắng đưa tampon vào lần đầu tiên. Nó giúp bạn có thể nhìn thấy chính xác vị trí của cửa âm đạo. Bạn cũng có thể thử sử dụng một lượng nhỏ chất bôi trơn âm đạo vào phần cuối của tampon để giúp nó lướt vào trong dễ dàng.

TSS là viết tắt của Toxic Shock Syndrome. Nó hiếm gặp nhưng là một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm nếu bạn mắc phải. Nó có thể xảy ra ở những phụ nữ sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon.

Bản thân tampon không gây ra TSS. TSS là do vi khuẩn, thường được gọi là Staphylococcus aureus gây ra. Khi nó ở trong âm đạo của bạn, nó sẽ tạo ra một môi trường hoàn hảo cho các loại vi khuẩn khác nhau, bao gồm cả Staphylococcus aureus, phát triển. Vi khuẩn tạo ra độc tố gây bệnh nặng. Thanh thiếu niên ít có khả năng có kháng thể chống lại độc tố do vi khuẩn này tạo ra. Có thể bạn sẽ không bao giờ bị TSS, nhưng bạn nên biết các triệu chứng là gì và làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh.

3.1. Các dấu hiệu của hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) và cách giảm nguy cơ mắc bệnh

Các triệu chứng và dấu hiệu của TSS có thể bao gồm:

Sốt đột ngột (thường từ 38 độ C trở lên),

Nôn mửa,

Tiêu chảy,

Ngất xỉu hoặc cảm giác như sắp ngất khi đứng dậy,

Chóng mặt hoặc phát ban giống như bị cháy nắng.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này trong kỳ kinh nguyệt hoặc ngay sau kỳ kinh nguyệt, hãy ngừng sử dụng tampon và đi khám ngay.

3.2. Mẹo an toàn khi sử dụng

Trước khi sử dụng tốt nhất bạn nên liên hệ nhà sản xuất hoặc bác sĩ để xem xét việc sử dụng tampon có phù hợp với bạn không. Khi sử dụng cần lưu ý những điều sau:

Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn được dán nhãn. Ngay cả khi bạn đã từng sử dụng tampon trước đó, hãy đọc hướng dẫn trong bao bì.

Rửa tay trước và sau khi sử dụng. Điều này sẽ giúp giảm sự lây lan của vi khuẩn.

Chỉ sử dụng tampon khi bạn có kinh. Không dùng nhằm mục đích sử dụng khác hoặc vì bất kỳ lý do nào khác.

Thay mới mỗi 4 đến 8 giờ một lần. Không đeo một tampon quá 8 giờ.

Sử dụng tampon có độ thấm hút cần thiết. Nếu bạn có thể đeo một tampon đến tám giờ mà không cần thay, thì khả năng độ thấm hút có thể quá cao.

Liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau, sốt hoặc các triệu chứng bất thường khác. Nếu bạn thấy khó chịu hoặc các triệu chứng không mong muốn khác như tiết dịch bất thường khi cố gắng đeo tampon; hoặc nếu bạn có phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng băng vệ sinh và liên hệ với nhà cung cấp của bạn.

4. Những thắc mắc thường gặp khi sử dụng tampon 4.1. Tampon tái sử dụng có an toàn không?

Việc tái sử dụng có thể mang thêm nguy cơ nhiễm trùng như nhiễm trùng nấm men, nấm và vi khuẩn.

Mặc dù bạn bạn có thể đã nghe nói về tampon có thể tái sử dụng, tuy nhiên hiện các tổ chức y tế vẫn phê duyệt các sản phẩm này. Do đó không khuyến khích tái sử dụng tampon.

4.2. Có đau khi chèn hoặc tháo không?

Sử dụng một lượng nhỏ chất bôi trơn gốc nước sẽ giúp giảm bớt tình trạng khô âm đạo; giúp tampon trượt vào dễ dàng hơn. Nếu bạn nhận thấy cảm giác khô, khó chịu khi tháo băng vệ sinh, hãy thử chuyển sang loại thấm hút nhẹ hơn. Nếu bạn tiếp tục bị đau âm đạo khi sử dụng, hãy đến gặp bác sĩ ngay.

4.3. Khi dùng có cảm nhận được nó ở trong mình không?

Khi tampon được lắp đúng cách, bạn sẽ không thể cảm nhận được. Tampon được thiết kế để đặt ở phần trên của âm đạo, phần cách xa cửa âm đạo nhất. Nếu bạn có thể cảm nhận được nó, hãy thử đẩy nó vào sâu hơn một chút.

4.4. Tampon có thể bị “lạc” vào bên trong không?

Cổ tử cung (ở cuối âm đạo) chỉ có một lỗ nhỏ để cho máu hoặc tinh dịch đi qua. Nếu bạn gặp khó khăn khi tháo ra, hãy thử rặn. Bạn có thể thử ngồi xổm thay vì ngồi hoặc đứng. Di chuyển các ngón tay xung quanh bên trong âm đạo và cố gắng cảm nhận về phía trên và ra sau. Khi bạn có thể sờ thấy sợi dây tampon, hãy nắm lấy nó giữa các ngón tay và kéo ra.

4.5. Tampon có thể “rơi ra ngoài” không?

Khi tampon được đưa vào đúng cách (đẩy đủ xa), âm đạo của bạn sẽ giữ tampon ở vị trí một cách tự nhiên, ngay cả khi bạn đang chạy hoặc hoạt động. Nếu bạn rặn mạnh trong khi tiểu, tampon có thể rơi ra ngoài. Nếu điều đó xảy ra, hãy chèn một cái mới.

4.6. Có làm ảnh hưởng đến màng trinh không?

Trinh tiết không phải là một thứ gì đó thuộc về thể chất hay y tế. Đó là một ý tưởng văn hóa mà nhiều người có định nghĩa và quan điểm khác nhau. Các khái niệm về trinh tiết đôi khi được liên kết với ý tưởng rằng cửa âm đạo của bạn được bao phủ bởi một lớp màng, thường được gọi là màng trinh, bị “phá vỡ” khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo.

Lỗ âm đạo (còn được gọi là màng trinh) bao gồm các nếp gấp mỏng của mô niêm mạc nằm ngay bên trong cửa âm đạo (1).

Nó có thể khác nhau về kích thước, màu sắc và hình dạng ở mỗi người. Có thể có màu hơi hồng, gần như trong suốt. Có thể có hình dạng giống như cánh hoa, một mảnh ghép hình hoặc nửa vầng trăng. Trong phần lớn các trường hợp, nó có tính đàn hồi và co giãn. Rất hiếm khi các nếp gấp mô nhầy có thể bao phủ toàn bộ cửa âm đạo. Trong trường hợp đó, có thể cần đến gặp bác sĩ phụ khoa và mở âm đạo để thoát máu kinh

Cổ âm đạo có thể được thu nhỏ dần dần bằng hoạt động thể chất cơ bản hàng ngày.. Những thay đổi nội tiết tố xảy ra khi mọi người trưởng thành qua tuổi dậy thì cũng có thể thay đổi hình dạng và tính linh hoạt của âm đạo.

Bất kể bạn có sử dụng tampon hay không, vòng nếp gấp quanh lỗ âm đạo này cũng sẽ hao mòn theo thời gian.

4.7. Nên thay bao lâu một lần?

Cách tốt nhất để biết liệu tampon của bạn có cần thay hay không là kéo nhẹ dây tampon. Nếu bắt đầu kéo ra dễ dàng, thì đã đến lúc thay đổi nó. Nếu không, thường bạn có thể để nó không quá 8 giờ; vì điều này làm tăng nguy cơ phát triển Hội chứng sốc nhiễm độc.

Một tampon thấm hút nhẹ có thể chứa đến 3 mL chất lỏng. Trong khi loại siêu thấm hút có thể chứa đến 12 mL. Lượng máu mất bình thường mỗi kỳ là từ 5 mL đến 80 mL.

Nếu bạn liên tục phải thay tampon hai giờ một lần, đây được coi là xuất huyết kinh nguyệt nhiều và bạn cần được gặp bác sĩ ngay.

4.8. Bạn có thể đi tiểu với tampon không? 4.9. Bạn có thể xả xuống bồn cầu không?

Tốt hơn là không nên xả xuống bồn cầu. Tampon được tạo ra để hấp thụ chất lỏng và giãn nở. Vì vậy chúng có thể làm tắc nghẽn bồn cầu và đường ống; đặc biệt nếu hệ thống ống nước đã cũ hoặc nếu đó là bồn cầu có lưu lượng thấp hoặc bể tự hoại. Hầu hết chúng không phân hủy sinh học, và thậm chí cả những băng vệ sinh đều không phân hủy trong hệ thống nước thải. Đối với hệ thống ống nước và môi trường, lựa chọn an toàn nhất là bọc tampon (và dụng cụ bôi) trong giấy vệ sinh và ném vào thùng rác.

4.10. Có thể sử dụng trong kỳ kinh đầu tiên không?

Nếu muốn, bạn có thể sử dụng tampon ngay từ đầu kỳ kinh đầu tiên. Chỉ cần xem hướng dẫn hoặc hỏi lời khuyên từ bác sĩ. Chọn độ thấm hút phù hợp với lượng kinh nguyệt.

4.11. Có thể tắm khi đang mang tampon không?

Bạn có thể đeo tampon khi tắm hoặc bơi. Cốc nguyệt san cũng là lựa chọn tuyệt vời để đi bơi trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu không thể hoặc không muốn sử dụng, bạn cũng có một số lựa chọn khác: Nếu lượng kinh nguyệt ít, bạn có thể mặc đồ bơi thấm hút hoặc một bộ quần áo tối màu để ngăn vết bẩn. Đồ bơi không thấm nước trông giống như đáy bikini thông thường nhưng có lớp lót ẩn, chống rò rỉ giúp thấm hút máu kinh. Bạn có thể đeo miếng lót trước và sau khi bơi.

4.12. Có hết hạn sử dụng không?

Thời hạn sử dụng của Tampon là khoảng năm năm, ếu chúng được giữ trong bao bì và bảo quản trong môi trường khô ráo. Tampon sạch, vệ sinh nhưng không vô trùng. Vì vậy nếu chúng được bảo quản ở nơi ẩm ướt như phòng tắm của bạn; vi khuẩn và nấm mốc có thể phát triển.

Điều quan trọng nhất bạn cần chú ý là bao bì: Tampon của bạn nằm lăn lóc trong túi hàng tuần và màng bọc bị hư? Nếu vậy, đừng sử dụng nó!. Tampon bị mốc hoặc bẩn có thể gây nhiễm trùng âm đạo.

4.13. Sử dụng Tampon nếu bạn đặt vòng tránh thai có được không?

Tampon là một vật dụng nhỏ gọn, tiện lợi cho những ngày chu kỳ đèn đỏ của chị em phụ nữ. Sử dụng Tampon có thể giúp chị em vận động thoải mái mà không cần lo lắng. Tuy nhiên, cần lưu ý những vấn đề về sử dụng Tampon để đảm bảo an toàn sức khỏe bản thân.

Ngay sau khi đặt vòng tránh thai, bạn có thể bị chảy máu một chút. Không sử dụng tampon cho trường hợp chảy máu này. Sau khi quá trình đặt vòng này kết thúc chảy máu, bạn có thể sử dụng Tampon hoặc cốc nguyệt san. Các sợi của vòng tránh thai chỉ kéo dài vài cm từ cổ tử cung. Vì vậy chúng hoàn toàn không can thiệp vào việc đưa và tháo Tampon.