Bạn đang xem bài viết Công Dụng Và Cách Dưỡng Tóc Kỳ Diệu Với Vitamin E được cập nhật mới nhất trên website Utly.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bạn đã chứng kiến sự kỳ diệu của vitamin E trong việc làm đẹp cho da, hãy tiếp tục chứng kiến tiếp điều tương tự khi dùng Vitamin E để chăm sóc mái tóc của mình.
Bên cạnh việc tăng cường lưu thông máu trên da đầu thiết lập nền tảng môi trường cực kỳ tốt cho tóc phát triển, thì vitamin E còn tác dụng trực tiếp lên cấu trúc của sợi tóc giúp tăng cường sức khỏe cho từng sợi tóc và ngăn ngừa hiệu quả việc rụng tóc khó chịu.
Tác dụng của Vitamin E cho mái tóc
1. Kích thích tăng trưởng tóc bằng Vitamin E
Vitamin E cũng đã được nhắc đến khi Mình Là Con Gái chia sẻ ” cách làm tóc nhanh dài ” trước đây. Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và khả năng lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể bao gồm cả da đầu.
Một da đầu khỏe mạnh là nền tảng và môi trường hàng đầu giúp mái tóc phát triển tốt hơn.
Khi tóc bị lão hóa, bạn có thể nhìn thấy bằng mắt thường, mái tóc trông mảnh hơn do rụng nhiều, tóc đen đổi thành màu bạc… Lão hóa tóc gây ra do quá trình oxy hóa các mô và đương nhiên chất chống oxy hóa có trong vitamin E giúp ngăn ngừa quá trình này.
3. Tăng cường độ bóng cho tóc
Sử dụng dầu vitamin E trên mái tóc của bạn thường xuyên giúp mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng hơn nhiều lần. Có thể kết hợp dầu vitamin E pha trộn cùng một số nguyên liệu thiên nhiên khác để massage tóc từ chân lên đến ngọn để đạt hiệu quả cao nhất.
4. Chữa trị tóc trẻ ngọn
Tóc trẻ ngọn là biểu hiện sức khỏe yếu của mái tóc, nếu bạn thường xuyên sử dụng hóa chất trên mái tóc bạn sẽ sớm nhận thấy điều này.
Sử dụng vitamin E có thể giúp khôi phục sức khỏe của mái tóc, dùng lâu dài có thể khắc phục hoàn toàn vấn đề tóc chẻ ngọn.
Cách dùng: Kết hợp các phần bằng nhau giữ dầu Oliu và dầu dừa pha trộn thêm một chút dầu vitamin E và massage đều từ chân lên đến ngọn tóc để giảm chẻ ngọn trên tóc.
1. Ăn uống thực phẩm chứa nhiều Vitamin E
Vitamin E tốt cho toàn bộ tất cả các bộ phận trên cơ thể của bạn, ăn uống là con đường hiệu quả nhất để tổng hợp vitamin E cho cơ thể.
Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm như rau cải xanh, củ cải, hạt dẻ, quả bơ, đu đủ, dầu thực vật … Cố gắng tăng cường chúng trong chế độ ăn uống mà bạn đang sử dụng.
2. Bôi trực tiếp lên mái tóc
3. Dùng tinh dầu Vitamin E
Tìm mua vitamin E chất lượng cao dưới dạng tinh dầu tại các hiệu thuốc gần nhà bạn, áp dụng nó bằng cách nhẹ nhàng massage nó lên mái tóc từ chân lên đến ngọn.
Dùng lược răng thưa để chải nhẹ nhàng giúp tinh dầu phủ đều từ chân đến ngọn tóc. Giữ chúng trên mái tóc của bạn trong khoảng tối thiểu 1 giờ đồng hồ trước khi gội đầu bằng nước sạch.
4. Dùng dầu gội có chứa thành phần Vitamin E
Tìm mua một loại dầu gội như vậy và thực hiện gội đầu thường xuyên ít nhất 2 lần mỗi tuần. Dầu gội chứa vitamin E không phải là tinh khiết vì thế chúng dễ sử dụng và có tác dụng làm sạch cũng như tạo ra một lớp màng bảo vệ cho cả mái tóc và da đầu.
Vitamin E Là Gì? Vitamin E 400 Của Nga, Nhật, Mỹ, Úc, Ý Loại Nào Tốt? Công Dụng Và Lưu Ý
Vitamin E là gì?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu có tính chất quan trọng và mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đảm bảo quá trình trao đổi chất hiệu quả. Cơ thể của mỗi người hấp thu tốt cả vitamin E tự nhiên và các sản phẩm vitamin E dưới nhiều dạng khác nhau như viên uống, kem bôi, dung dịch tiêm,…
Bên cạnh vitamin E tự nhiên, nhiều người cũng có nhu cầu sử dụng vitamin E 400 vì trong mỗi viên vitamin chứa 400 IU d-alpha-tocopherol – lượng đồng phân mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể của con người. Vitamin E 400 có tác dụng gì? Đây là loại vitamin đảm bảo đầy đủ hàm lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, hạn chế các tác động xấu cho da và hệ miễn dịch. Vì vậy, dạng vitamin này có nhiều tên gọi như vitamin E 400 IU, vitamin E IU 400 nhằm chỉ ra chính xác thành phần trong mỗi viên vitamin E để người dùng nắm bắt được.
Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại vitamin E và đến từ nhiều quốc gia khác nhau nhằm mang đến chất lượng tốt nhất cho người sử dụng. Một số sản phẩm về vitamin E như:
Vitamin E dưỡng da: đảm bảo độ đàn hồi cho da
Vitamin E thiên nhiên : thường là có trong các thực phẩm tự nhiên như giá đỗ, dầu hướng hương, rau xanh, thịt, cá béo, sữa và trứng,… Hiện nay cũng có sản phẩm chiết xuất vitamin E thiên nhiên dưới dạng viên nén để mọi người dễ sử dụng.
Vitamin E đỏ : sản phẩm có nguồn gốc từ Nga, có nhiều tác dụng đặc biệt cho làn da của phụ nữ.
Vitamin E bôi mặt : giúp cho làn da mặt luôn được căng tràn sức sống, hạn chế lão hóa.
Vitamin E cream: sử dụng dễ dàng dưới dạng bôi và thoa đều khắp cơ thể, nên sử dụng vitamin E sau khi tắm và không khuyến nghị cho da dầu vì có thể gây mụn.
Vitamin E đắp mặt : phụ nữ vốn thích sử dụng các sản phẩm đắp mặt nên đây sẽ là sản phẩm tiện lợi để chị em lựa chọn.
400 IU vitamin E natural : đây là sản phẩm giúp tăng cường vitamin E vào cơ thể, có nguồn gốc chính từ dầu đậu nành.
Công dụng của vitamin E gồm những gì?
✅ Tăng cường độ bền của cơ thể, sức mạnh cơ bắp được cải thiện rõ rệt
Vitamin E có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể con người, đảm bảo cho quá trình nuôi dưỡng tế bào và tăng cường mạch máu phát triển. Nhờ thế, sức khỏe cơ bắp cũng như độ dẻo dai của mỗi người, đặc biệt là phái mạnh luôn được bền bỉ, giúp cho mọi người khi hoạt động thể thao hay làm việc trong cuộc sống hàng ngày được năng động hơn.
✅ Giúp mắt sáng khỏe
Ngoài vitamin A có tác dụng đặc biệt cho mắt thì vitamin E ngăn ngừa sự hình thành các bệnh lý ở mắt. Lý do bởi vì trong vitamin E có nhiều các chất chống oxy hóa, có tác dụng phòng chống thoái hóa mắt, hạn chế các bệnh lý như cận thị, viễn thị, mờ mắt, suy giảm thị lực,.. xuống mức tối thiểu.
✅ Làn da căng mịn và sáng
Đối với phụ nữ, sức khỏe của làn da là một điều vô cùng quan trọng vì điều đó ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc của chị em. Nhan sắc của chị em càng rạng rỡ càng mang đến nhiều tự tin trong cuộc sống mỗi ngày, tạo điều kiện thuận lợi trong mọi mặt.
Để có tác dụng tốt nhất tới làn da của mình, nhiều nữ giới có xu hướng sử dụng vitamin E 400 IU natural nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mỗi ngày. Nhờ thế, chị em sẽ luôn có làn da trẻ trung, căng bóng, luôn quyến rũ mọi ánh nhìn.
✅ Cân bằng cơ thể, hạn chế bệnh tật
Cơ thể của mỗi người sẽ luôn hình thành quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào hàng ngày nhằm đảm bảo ổn định sức khỏe của mỗi người. Nhờ sử dụng vitamin E đầy đủ, con người sẽ tăng cường hệ miễn dịch cơ thể lên nhiều, cân bằng hormone của cơ thể, đẩy lùi cholesterol và chống lại nhiều bệnh tật như bệnh tim, bệnh Alzheimer,….
Cho dù là nam giới hay nữ giới đều cần sử dụng đầy đủ vitamin E mỗi ngày để đảm bảo chất lượng cuộc sống. Đó cũng là cách cải thiện sức khỏe tự nhiên, dễ thực hiện mà bất cứ ai cũng có thể làm được mỗi ngày.
Những loại vitamin E có chất lượng cao trên thị trường
Tuy vitamin E có nhiều công dụng đến với sức khỏe của con người nhưng việc sử dụng ra sao với liều lượng như thế nào là điều mà rất ít người biết được. Để biết hiện nay trên thị trường có những nhà cung cấp vitamin E loại nào tốt, mọi người cần ghi nhớ một số thương hiệu uy tín sau đến từ các quốc gia nổi tiếng trên thế giới, như là:
✅ Vitamin E của Mỹ
Vitamin E Mỹ được xem là quốc gia cung cấp các sản phẩm từ vitamin E mang đến chất lượng vượt trội với công nghệ tân tiến. Vì là quốc gia có chất lượng sản phẩm hàng đầu thế giới cho nên các loại vitamin E của Mỹ được đông đảo khách hàng đón nhận, nhất là các chị em phụ nữ.
Hầu hết các sản phẩm vitamin E Mỹ đều dưới dạng viên nén để dễ sử dụng. Nhãn hàng được nhiều chị em tin tưởng sử dụng đó là vitamin E Kirkland – thương hiệu nổi tiếng với công dụng làm mềm da, sạch da và mờ sẹo thâm.
✅ Vitamin E của Nga
Với các sản phẩm vitamin E 400 xuất xứ từ nước Nga hầu hết đều được điều chế dưới dạng vitamin E đỏ – dạng vitamin giúp cho cơ thể hấp thụ vitamin E tốt hơn, đảm bảo cho sức khỏe ổn định và phát triển khỏe mạnh ở mỗi người. Bên cạnh đó, vitamin E đỏ của Nga được xem là sản phẩm có nhiều giá trị khác biệt trên thị trường, khiến cho người tiêu dùng cảm thấy thích thú khi sử dụng vitamin E đỏ Nga.
Bên cạnh đó, vitamin Nga có chất lượng khác biệt, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người sử dụng bởi hầu hết các sản phẩm vitamin đều được chiết xuất 100% từ các dưỡng chất tự nhiên, đánh bại hoàn toàn các thương hiệu khác trên thị trường.
✅ Vitamin E của Nhật
Nhật Bản từ lâu được biết đến là một quốc gia cung cấp ra thị trường nhiều sản phẩm có chất lượng cao với giá thành phải chăng. Chính vì vậy, các sản phẩm vitamin E của Nhật mang đến công dụng rất tuyệt vời cho người sử dụng như duy trì làn da mềm mại, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp mái tóc suôn mượt và chắc khỏe, ổn định nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm cholesterol, hỗ trợ trí nhớ,….Cách sử dụng cũng rất đa dạng, người dùng có thể uống trực tiếp; bóc viên vitamin E bôi mặt hoặc các vùng da khô ráp để được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất trực tiếp.
Vitamin E của Nhật có 2 loại là vitamin E tổng hợp và vitamin E thiên nhiên. Mọi người nên sử dụng vitamin E thiên nhiên vì ít tác dụng phụ, số lượng viên nén vừa phải dễ sử dụng. Tuy nhiên, mọi người khi mua vitamin E Nhật chỉ nên dùng trong vòng 1 tháng rồi sau đó nên dừng lại trong một thời gian mới dùng tiếp. Việc dùng liên tục sẽ có hệ quả xấu cho sức khỏe.
✅ Vitamin E của Thái Lan
✅ Vitamin E của Úc
Vitamin E của Úc thường được điều chế dưới dạng vitamin E 500IU – mang đến chất lượng vượt trội, đảm bảo tác dụng vượt bậc cho sức khỏe của con người. Vì vitamin E Úc chứa lượng vitamin rất cao nên thích hợp sử dụng cho cả nam giới và nữ giới, đáp ứng dưỡng chất cần thiết để tốt cho nhan sắc người dùng luôn được tươi trẻ và đảm bảo sức khỏe ổn định.
Lưu ý gì khi sử dụng vitamin E hiệu quả?
Nhằm để sử dụng vitamin E có hiệu quả cao nhất và hạn chế những tác dụng phụ của dưỡng chất này đối với cơ thể, mọi người cần chú ý khi sử dụng vitamin E như:
Nên sử dụng các sản phẩm vitamin E có hàm lượng vừa đủ như vitamin E 400 IU là tốt nhất. Tuy nhiên, trên thị trường cũng có những sản phẩm như vitamin E 500 thì mọi người cần uống cách ngày để hạn chế dung nạp quá nhiều vào cơ thể.
Chỉ nên sử dụng vitamin E trong trường hợp mà cơ thể của bạn đang thiếu hụt dưỡng chất như người ốm, phụ nữ mang thai và người bị bệnh; không nên uống quá nhiều vitamin E khi đang khỏe mạnh bình thường vì có thể gây ra cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, suy thận,….
Nên kết hợp với ăn uống đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo cho hoạt động sống hàng ngày.
Không dùng vitamin E trong một thời gian dài, chỉ nên dùng tối đa 2 tháng và nên dừng lại, chờ khoảng 2 – 3 tháng sau lại sử dụng tiếp.
Người viết:
✅ Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh – 0327563020
Địa Chỉ: 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
Chăm Sóc Da Khô Đúng Cách Với Kem Dưỡng Ẩm Bổ Sung Vitamin E
Một vài dấu hiệu nhận biết da thiếu ẩm như sau:
Kem dưỡng ẩm thấm quá nhanh
Da khô căng kích
Da nhợt nhạt, xỉn màu
Bong tróc vùng mũi, khóe miệng, má
Nếp nhăn hằn rõ hơn
Lớp trang điểm dễ cakey
Da liên tục đổ nhiều dầu (hay gặp ở các bạn da dầu)
Trên da của chúng ta luôn có một lớp màng dầu mỏng bảo vệ, ngoài ra khi lớp dầu trên da bị mất đi, da chúng ta lại càng tiết thêm nhiều dầu hơn, làm cho lỗ chân lông nở to ra, từ đó dễ tích tụ bụi bẩn và gây mụn nhiều hơn.
Đặc biệt đối với các bạn da khô, hãy tưởng tượng bề mặt của da giống như lớp sơn trên xe hơi. Nếu sơn bị nứt, kim loại bên dưới không được bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài và nhanh chóng bị oxy hóa và rỉ sét. Điều tương tự cũng có thể xảy ra đối với lớp da của chúng ta – một khi da khô, bong tróc hoặc nứt nẻ, da đã mất lá chắn bảo vệ và da dễ bị tổn thương bởi các tiếp xúc từ môi trường bên ngoài và nước bay hơi từ lớp hạ bì. Điều này sẽ khiến cho da chúng ta bị các trường hợp như mình đã nêu ở đầu bài, lâu dần sẽ xuất hiện các nếp nhăn rõ rệt hơn và dẫn tới điều không ai mong muốn đó là lão hóa nhanh hơn.
Vậy nên việc chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp để bổ sung độ ẩm và bảo vệ da là việc làm rất cần thiết đúng không nào?
Khi nhắc đến vấn đềthành phần dưỡng ẩm da thì tất nhiên không thể bỏ qua vitamin E. Thật ra thì vitamin E không phải là tên gọi của bất kì chất hóa học nào cụ thể, mà là tên gọi chung của các chất có khả năng hoạt động giống nhau, trong tự nhiên vitamin E tồn tại dưới 8 dạng khác nhau, 4 loại tocopherol và 4 loại tocotrienol.
Một vấn đề lớn đối với các bạn da khô chính là sẽ rất nhanh lão hóa hơn da dầu nếu như không được dưỡng ẩm đúng cách và bổ sung các chất antioxidant. Cơ thể của chúng ta rất phức tạp, có rất nhiều phản ứng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các phản ứng hữu cơ bên trong mà chúng ta khó có thể nhận biết được. Khi các phản ứng hữu cơ diễn ra sẽ thường để lại các gốc tự do, chính các gốc tự do này lâu dần sẽ làm cho cơ thể bị oxi hóa, dẫn tới nhanh lão hóa. Lúc này thì vitamin E xuất hiện như một vị thần, nhờ cấu trúc có vòng chromanol và nhóm chức hydroxyl có thể bắt giữ các gốc tự do, làm ngăn chặn quá trình oxi hóa. Đây cũng chính là ưu điểm lớn nhất để vitamin E trở thành ứng cử viên sáng giá được xem như một chất antioxidant.
Có nhiều cách để bổ sung vitamin E cho cơ thể như ăn các loại dầu thực vật hoặc các loại hạt, rau xanh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chủ động bổ sung vitamin E cho cơ thể bằng cách dùng kem dưỡng da chứa nhiều vitamin E.
Một câu hỏi được đặt ra ở đây, vậy chúng ta nên dùng kem dưỡng ẩm ban đêm hay ban ngày? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta phải hiểu rõ sự khác nhau cơ bản trong hành trình dưỡng da giữa ban ngày so với ban đêm. Ban ngày, da sẽ phải đối diện với bụi bẩn, ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ánh sáng mặt trời, cho nên chúng ta nên tập trung vào dưỡng ẩm và bảo vệ, còn về buổi tối khi thân nhiệt cao lên , các chất dễ hấp thụ vào da hơn, chúng ta nên tập trung vào nuôi dưỡng cũng như phục hồi da. Vậy nên, nếu như bạn có một làn da tốt thì có thể sử dụng cùng một chu trình skincare cho cả sáng và tối, nhưng tốt nhất vẫn nên thay đổi để có những bứơc chăm sóc da phù hợp nhất với da cũng như với các điều kiện môi trường xung quanh.
Đã nói qua về tác dụng của kem dưỡng ẩm, đặc biệt là kem dưỡng ẩm bổ sung vitamin E cũng như việc dùng kem dưỡng ẩm ban ngày hay ban đêm thì ở đây mình sẽ gợi ý những kem dưỡng ẩm mà mình rất tâm đắc.
Vitamin E Gel Moisture Cream của nhà The Body Shop, kem có kết cấu mỏng nhe, thẩm thấu nhanh và sâu vào bên trong biểu bì, lại không chứa dầu. Trong thành phần còn có các dưỡng chất hyaluronic acid tự nhiên từ mầm lúa mì lên men sinh học. Chiết xuất nha đam hữu cơ và chiết xuất quả mâm xôi giúp làm mới và bổ sung dưỡng chất.
Sukin Facial Moisturiser của nhà Sukin, đây là một hãng mỹ phẩm thiên nhiên mới đến Việt Nam nhưng từ lâu đã rất nổi tiếng ở Australia, trên bao bì thì hãng cam kết em sản phẩm này phù hợp cho mọi loại da và không chứa paraben, kết cấu đặc nhưng lại thấm rất nhanh trên da, để lại một làn da đủ ẩm nhưng vẫn thông thoáng, nhẹ nhàng và một mùi hương rất dễ chịu. Ngoài ra, em này còn chứa thêm vitamin E trong bảng thành phần là một điểm cộng rất lớn nè. Đây sẽ là lựa chọn đúng đắn khi bạn muốn dùng vitamin E dưỡng ẩm.
Berdoues 1902 Mille Fleurs Body Balm một em sản phẩm dành cho body đến từ nhà 1902, em này mang đến một mùi hương rất thanh lịch và khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời rất phù hợp cho các bạn da khô đặc biệt là trong thời tiết mùa đông như hiện nay. Cùng với đó là 96% thành phần chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên. Như Hoa Cúc Kim Tiền, Hoa Trà, Hạt Đào, Bơ Đậu Mỡ… có khả năng tái tạo hoàn hảo cho da. Nuôi dưỡng cho da mềm mịn nhờ vào tác dụng cấp ẩm và dưỡng sâu của mình, hãng cam kết là sản phẩm không chứa các chất độc hại hay dễ gây kích ứng nào cả.
Công Dụng Và Cách Dùng Nhân Sâm Hoa Kỳ
CÔNG DỤNG CỦA NHÂN SÂM HOA KỲ
Trong y học cổ truyền nhân sâm Hoa Kỳ được biết với tên gọi là Tây Dương sâm. Đây là vị thuốc bổ có mùi thơm, vị ngọt, hơi đắng nhẹ, hơi the và có tính mát. Qui kinh: Tâm, Phế, Thận. Có công dụng chính là bổ khí, dưỡng âm, thanh hư nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền khát.
Thường được dùng để điều trị các chứng khí hư, âm suy hỏa vượng, khái suyễn đàm huyết, hư nhiệt phiền táo, nội nhiệt tiêu khát (tiểu đường), miệng táo họng khô.
Nhân sâm Hoa Kỳ cũng công hiệu tương tự như nhân sâm châu Á (sâm Cao Ly, sâm Hàn Quốc, sâm Trung Quốc, sâm Nhật Bản).
Tuy nhiên, do có tính mát, lại bổ khí và nhuận táo nên nhân sâm Hoa Kỳ có thể dùng cho những người thể ôn nhiệt; trong khi sâm châu Á tuy đại bổ nguyên khí nhưng tính ôn táo, dễ gây “thượng hỏa”, khiến những người thể ôn nhiệt không thể tiếp nhận.
Từ đặc tính khác nhau này mà nhân sâm Hoa Kỳ có thể dùng được cho những người bị cao huyết áp thể “hư nhược” hay thể “âm hư nội nhiệt” với liều lượng hợp lý.
Còn sâm châu Á lại không thích hợp cho các trường hợp cao huyết áp. Nhân sâm Hoa Kỳ thể hiện ưu điểm nổi bật khi được dùng cho các trường hợp sau:
1. Giảm thiểu tác dụng phụ do điều trị ung thư bằng phóng xạ: Những bệnh nhân điều trị ung thư bằng phóng xạ (xạ trị) thường có các triệu chứng mà Đông y gọi là “âm hư, nội nhiệt” (nóng nhiệt bên trong do phần âm huyết của cơ thể bị hư hao do tác dụng tia phóng xạ). Để hạn chế tác dụng phụ của xạ trị, trước khi tiến hành xạ trị 15 ngày và sau khi xạ trị, bệnh nhân có thể dùng nhân sâm Hoa Kỳ 5-10g sắc uống mỗi ngày.
2. Viêm phổi, viêm phế quản: Những người bị viêm phổi hay viêm phế quản thể “âm hư, hỏa vượng” có biểu hiện như: nóng lòng bàn chân và bàn tay, ho, có đờm vàng đặc hoặc đờm có lẫn máu. Mỗi ngày có thể dùng 5-10g nhân sâm Hoa Kỳ sắc uống, sau khi uống nước ăn luôn cả lát sâm.
3. Giai đoạn phục hồi sau khi ốm nặng. Mỗi ngày có thể dùng 5-10g nhân sâm Hoa Kỳ sắc uống thay nước. Hoặc cũng có thể hầm nhân sâm Hoa Kỳ với gà ác, thịt heo…
4. Huyết áp thấp, suy nhược cơ thể: Những người huyết áp thấp, hay bị tụt huyết áp, người mệt mỏi mỗi dùng dùng 5-10g nhân sâm Hoa Kỳ sắc uống.
– Chấn tĩnh, chống căng thẳng thần kinh quá mức, giảm bớt sự phiền não, tăng sức bền thể lực, chống mệt mỏi suy nhược, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ, an thần.
– Thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể trong điều kiện thiếu ôxy, chống lão hóa.
– Điều hòa hoạt động của hệ tim mạch, chống sốc do suy nhược và mất máu, chống thiếu máu cơ tim và rối loạn nhịp tim.
– Điều chỉnh rối loạn lipid máu: Giảm cholesterol và lipoprotein có tỷ trọng thấp, tăng lipoprotein có tỷ trọng cao, chống sự hình thành các gốc tự do, chống tan máu và có khả năng cầm máu.
– Ổn định đường huyết: kích thích tuyến tụy điều tiết insulin, tăng cường chuyển hóa đường
– Tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, phòng chống ung thư.
*Lưu ý: tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người.
CÁCH DÙNG NHÂN SÂM HOA KỲ
Sâm Hoa Kỳ có ưu thế về bổ dưỡng phế âm, thanh hư hỏa, dưỡng vị sinh tân nên đặc biệt thích hợp trong mùa hè, khi thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mất nhiều mồ hôi, làm phát sinh các chứng miệng khô họng khát, mệt mỏi, sức làm việc giảm sút, chán ăn, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện dễ táo kết. Bạn có thể chế biến để dùng như sau:
– Trà sâm: sâm Hoa Kỳ thái lát mỏng, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút có thể dùng được, uống thay trà trong ngày, lần cuối ăn cả bã.
– Bột sâm: Chọn củ tốt, thái phiến, sao qua rồi tán thành bột, đựng trong lọ kín để dùng dần, mỗi ngày uống từ 3-6 g.
– Cao sâm: Dùng nhân sâm Hoa Kỳ đơn thuần hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác, ngâm trong nước lạnh cho nở rồi hấp cách thủy với đường thành dạng cao.
Ví dụ: Để điều trị chứng mất ngủ, mệt mỏi, hay quên, hồi hộp… do khí huyết hư nhược, có thể dùng Hoa Kỳ sâm và long nhãn theo tỷ lệ 1/5 cho vào bát, ngâm nước rồi hấp cách thủy thành cao, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 thìa.
– Cháo sâm: Dùng độc vị nhân sâm Hoa Kỳ hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác đem nấu với gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Ví dụ, để điều trị các chứng ho kéo dài, hen, ho ra máu, sốt dai dẳng không rõ nguyên nhân… do khí âm lưỡng hư, có thể dùng Hoa Kỳ sâm 3 g, mạch môn 10 g đem nấu với 100 g gạo tẻ thành cháo, ăn trong ngày.
– Cơm sâm: Để điều trị các chứng suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, chán ăn, phù thũng…, dùng bột nhân sâm Hoa Kỳ 10 g, đại táo 50 g sắc chung, khi đại táo nổi lên thì cho 250 g gạo vào nấu thành cơm, khi ăn có thể trộn thêm một chút đường.
– Hầm gà ác, thịt heo…: Nhân sâm Hoa kỳ 10g, gà ác 1 con, gừng 3 lát cho vào nồi hầm 30 phút, sau đó cho ít muối vào nêm cho vừa ăn.
– Ngâm rượu: cho 100g Hoa Kỳ sâm ngâm cùng với 1 – 2 lít rượu trắng. Công dụng: bổ khí, ôn phế. Ngâm với rượu sau 20 ngày trở đi là dùng được. Mỗi ngày uống 2-3 lần sau bữa ăn, mỗi lần 15-30 ml. Hoặc cũng có thể ngâm với các vị thuốc bổ khác như trong thang thuốc ngâm rượu của Y Tâm Đường
Lưu ý: Những người có tiền sử cao huyết áp nên tự tìm cho mình liều lượng thích hợp với cơ thể để dùng bằng cách dùng với liều lượng từ 3g/ ngày, sau đó tăng dần đến liều lượng thích hợp.
*Lưu ý: tác dụng của sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người.
Kiêng kỵ: Không dùng cho người có chứng dương hư, hàn thấp ở tràng vị, tỳ vị hư hàn với các triệu chứng như: sợ lạnh, chân tay lạnh, phù, đại tiện phân lỏng). Không dùng chung với Lê Lô (tên một vị thuốc trong Đông y) hoặc củ cải trắng.
Bác sĩ CKI YHCT Nguyễn Hữu Trường
Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Và Cách Dưỡng Tóc Kỳ Diệu Với Vitamin E trên website Utly.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!