Bạn đang xem bài viết {Có Thể Bạn Chưa Biết} Uống Collagen Đúng Cách được cập nhật mới nhất trên website Utly.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Như chúng ta đã biết, Collagen là một dạng protein dạng sợi, chiếm 70% protein trong tổng protein trong cơ thể, nó có tác dụng trong việc kết nối các mô cơ, các tế bào da lại thành cấu trúc chặt chẽ và bền vững để tránh các xâm hại nguy hiểm từ môi trường bên ngoài. Chính vì vậy Collagen từ lâu đã được coi là một thần dược cải lão hoàn đồng, xu hướng dùng collagen đã được phổ biến ở khắp các nước. Collagen tồn tại chủ yếu ở lớp hạ bì và trung bì của da, có tác dụng kết nối tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Phân loại collagen
Collagen dạng mỹ phẩm bôi ngoài
Collagen dạng uống
Dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thu tốt hơn. Thực tế là Collagen có cấu trúc phân tử rất lớn nên cần thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu. Hơn nữa, khi vào cơ thể thì Collagen được hấp thu lên nhiều nơi chứ không phải chỉ ở mỗi da.
Khi uống collagen bạn nên uống vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ 30 phút để collagen hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, làm đẹp bằng collagen từ bên trong thì phải sử dụng thường xuyên (hàng ngày và kéo dài ít nhất 3 tháng) và phải uống collagen đúng cách.
Nên chọn collagen dạng uống hay dạng thoa?
Lời khuyên chân thành nếu bạn muốn điều trị lâu dài nên dùng collagen dạng viên uống.
Uống collagen đúng cách thế nào?
Hiện nay trên thị trường có 3 dạng Collagen được cho là an toàn và có hiệu quả tốt nhất dễ dàng hấp thụ vào cơ thể:
Collagen dạng viên nén
Collagen dạng bột
Collagen dạng nước
Đặc biệt Collagen dạng nước được chị em đặc biệt quan tâm đến.
Bạn mỗi ngày thu nạp tối đa 1500mg collagen mỗi ngày. Các bạn nên tuân thủ chỉ định về liều lượng ghi trên sản phẩm, tránh dùng nhiều quá, gây nên tiêu hao cho chính bạn. Uống sản phẩm collagen vào buổi tối , trước khi đi ngủ 30-60 phút hỗ trợ cơ thể tiếp thu thực phẩm chức năng collagen nhanh nhất.
Cách uống Collagen dạng nước: Rất đơn giản, chỉ cần lắc nhẹ, mở vỏ chai và uống. Thực phẩm chức năng Collagen dạng nước thì rất dễ uống. Ngoài ra, sản phẩm Collagen dạng nước có quá trình hòa tan nhanh và thẩm thấu nhanh, giúp cho cơ thể của bạn dễ dàng hấp thu hoàn toàn lượng Collagen khi đi vào cơ thể.
Cách uống Collagen dạng bột: Đây là dạng Collagen đóng gói, chỉ cần hòa tan chung với nước và uống.
Cách uống Collagen dạng viên: Collagen dạng viên nén có mức độ hòa tan vừa phải, bạn chỉ cần uống những viên này với nhiều nước là cơ thể có thể hấp thu hoàn toàn và không bị đào thải ra ngoài.
Lưu ý để uống collagen đúng cách:
Nếu như bạn đang mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống bạn cần lưu ý khi uống các sản phẩm Collagen. Đối với những người đang dùng thuốc tránh thai thì cũng không nên bổ sung thêm Collagen cho cơ thể. Bởi vì nếu uống cả 2, trong cơ thể bạn sẽ có tác dụng phụ như cảm giác có thai giả, xuất hiện các dấu hiệu kèm theo như da nám, cơ thể mệt mỏi, …
Các chuyên gia khuyên: Không nên áp dụng cùng lúc nhiều phương án điều trị như vừa áp dụng cách uống Collagen vừa dùng kem bôi trị nám….. Bởi, nếu dùng quá liều mà không theo chỉ định thì bạn có thể gặp một vài tác dụng phụ không mong muốn.
Để tái tạo da toàn diện sức khỏe dồi dào thì bên cạnh việc uống Collagen bạn cũng cần kết hợp với lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hợp lý.
Mặc dù đa số các sản phẩm Collagen trên thị trường hiện nay được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, nhưng cũng có nhiều hợp chất được chiết xuất từ sinh vật biển có thể gây ra tác hại cho một số loại da. Các bác sỹ cho rằng chất Collagen hay Axit Hyaluronic có thể được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau và một khi nó bắt nguồn từ động vật thì khả năng gây dị ứng là có thực. Bởi thế, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc có thành phần nào bạn bị dị ứng thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Đồng thời muốn đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên uống bổ sung những loại sản phẩm này trong vòng 03 tháng, sau đó phải ngưng lại trong vòng 01 tháng để cơ thể tự hấp thu trọn vẹn lượng Collagen rồi mới dùng lại với liều uống duy trì là được.
Một số thắc mắc thường gặp khác về collagen
Liều lượng bổ sung collagen mỗi ngày hợp lý là bao nhiêu? Mỗi ngày trung bình một người chỉ nên cung cấp vào trong cơ thể khoảng 1000mg collagen/ngày. Và nên uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi ăn hơn một giờ đồng hồ. Bởi lúc này, cơ thể sẽ hấp thụ collagen tốt nhất, sẽ đem lại hiệu quả cao nhất.
Tiêm trực tiếp collagen vào da có đem lại hiệu quả không? Tiêm trực tiếp collagen vào da đang là xu hướng được rất nhiều chị em lựa chọn áp dụng hy vọng nó sẽ có hiệu quả tốt nhất cho da. Nhưng bạn đừng đặt quá nhiều kỳ vọng vào nó vì không có phương pháp bổ sung collagen nào đạt hiệu quả tuyệt đối.Chưa cả kể đến nó có thể tiềm tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại như: bị tấy đỏ sau tiêm, sưng phồng hoặc thâm tím vùng da chịu tác động của mũi kim và nó còn có nguy cơ mắc viêm nhiễm cao.
Cách Bảo Quản Trái Cây Đông Lạnh Có Thể Bạn Chưa Biết?
Trái cây đông lạnh – sản phẩm sạch, tươi và nhiều chất dinh dưỡng chính là sự kết hợp hoàn hảo của loại quả mọng, được hái bằng tay với độ tươi tốt nhất, và cấp đông ngay lập tức để bạn có thể thưởng thức hương vị trái cây một cách tuyệt vời nhất.
Trái cây đông lạnh bổ sung dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, khoáng chất, vitamin và năng lượng cho cơ thể, tăng cường thể lực, chống ôxi hóa, hạn chế sâu răng, ngừa ung thư…và các vấn đề tim mạch.
Trái cây đông lạnh được dùng như trái cây, làm bánh, trang trí, pha chế thức uống, xay sinh tố, làm mứt…hoặc dùng làm nước sốt cho các món ăn đều rất ngon và bổ dưỡng…
Cách Bảo Quản Trái Cây Đông Lạnh
Với phương pháp cấp đông, thực phẩm sẽ giữ được gần như nguyên vẹn tính chất ban đầu về hình dáng cũng như dinh dưỡng bên trong. Vì ở nhiệt độ thấp, vi sinh vật sẽ bị đóng băng và ngưng phát triển do đó không làm hư hỏng thực phẩm.
Đông lạnh trái cây là một quá trình gồm nhiều bước. Đầu tiên, các nhà sản xuất sẽ thu mua, rửa sạch các loại trái cây và sau đó họ sẽ kết hợp với các chất hóa học như acid Ascorbic để ngăn ngừa các enzyme trong trái cây không bị chín quá mức. Tiếp theo, họ sử dụng quá trình làm lạnh nhanh để đóng băng sản phẩm mà không làm hỏng nó.
Trái cây đông lạnh và Puree trái cây có nhiệt độ bảo quản tốt nhất là: -18 → – 23 độ C. Hạn sử dụng tốt nhất là 24 tháng kể từ ngày sản xuất. Vì thế mà chẳng cần theo bất kỳ mùa vụ nào trong năm, bạn vẫn có thể ăn loại trái cây mà mình thích khi lựa chọn thực phẩm đông lạnh để sử dụng.
Công ty cổ phần cơ điện lạnh Biển Bạc tự hào là đơn vị cung cấp kho cấp đông để bảo quản trái cây,máy móc kho lạnh, thi công lắp đặt kho lạnh uy tín chất lượng nhất Việt Nam. Quý vị có nhu cầu lắp đặt kho lạnh hay chọn mua các máy móc kho lạnh chất lượng vui lòng liên hệ: 02462 543 777 để được báo giá nhanh chóng.
Tên giao dịch: SILVER SEAGOING REFRIGARATION ELECTRICAL ENGINEERING JOINT S
VPGD : Số 812, Đường Phúc Diễn, Phường Tây Mỗ, Quận Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội.
Mã số thuế: 0106802243
Giấy phép kinh doanh: 0106802243
Điện thoại: 02462 543 777
Cách Sử Dụng Tinh Dầu Dừa Nguyên Chất Có Thể Bạn Chưa Biết
Tinh dầu dừa nguyên chất không chỉ được con người sử dụng vào việc nấu ăn mà sản phẩm còn được phụ nữ dùng để chăm sóc sắc đẹp. Dầu dừa giúp da trắng sáng, tóc mịn màng hơn,… Nhưng ít ai biết rằng còn có những cách sử dụng khác về tinh dầu dừa với những mục đích khác nhau.
Tinh dầu dừa nguyên chất mà chúng tôi muốn mang đến cho bạn đó là loại được nhập khẩu và có nguồn gốc từ một loại dừa trong chi Cocos. Do đó, sản phẩm hoàn toàn khác với dầu dừa Bến Tre và có chứ các thành phần hóa học như Lauric, Myristic, Palmitic,…
Cái thiện sức khỏe răng miệng với tinh dầu dừa nhập khẩu
Về cơ bản, bạn hãy ngậm một muỗng dầu dừa trước khi ăn sáng trong vòng 20 phút. Sản phẩm sẽ giúp bạn tống khứ các độc tố được lưu trữ trong tuyến nước bọt ra ngoài nhằm cải thiện sức khỏe sức miệng đáng kể. Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa còn giúp răng chắc khỏe, trắng sáng hơn.
Chữa cháy nắng và phát ban
Nếu bạn đang bị phát ban thì có thể sử dụng dầu dừa để lành bệnh nhanh hơn. Bằng việc thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể, sản phẩm sẽ làm các tế bào da nhanh chóng được phục hồi như ban đầu, thông qua đó, bệnh tình sẽ thuyên giảm.
Vì dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn nên khi sử dụng trên làn da, các vết bỏng do cháy nắng sẽ nhanh chóng lành trong một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm. Bên cạnh đó, dầu dừa còn ngăn ngừa sự bong tróc da cho các trường hợp bị cháy nắng nặng.
Massage và bôi trơn
Khi nói về việc làm đẹp tự nhiên, bạn có thể lựa chọn và dùng ngay dầu dừa nhập khẩu của chúng tôi bởi khả năng thẩm thấu vào da nhằm cung cấp vitamin E từ gốc của sản phẩm là cực kỳ nhanh chóng, hiệu quả. Qua đó, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, mịn màng một cách tự nhiên.
Làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong
Hoặc không có gì đáng ngạc nhiên rằng bạn cũng có thể dùng dầu dừa nguyên chất nhập khẩu như một loại chất bôi trơn dưỡng ẩm bởi sản phẩm là hoàn toàn tự nhiên, không hề chứa bất kỳ hóa chất gây hại nào.
Làm đẹp cho thú cưng
Cuối cùng, tại sao bạn không làm cho thú cưng của mình trở nên đẹp hơn với dầu dừa nhỉ?
Chỉ với một thìa dầu dừa mỗi ngày, bạn sẽ giúp bộ lông thú cưng trở nên mềm, sáng bóng, đặc biệt hiệu quả để tiêu diệt bọ chét cho những chú cún. Hơn nữa, sản phẩm còn giúp cải thiện sức khỏe thú cưng một cách đáng kể.
Như vậy, với nguồn gốc hoàn toàn khác biệt so với dầu dừa Bến Tre, sản phẩm tinh dầu dừa nguyên chất nhập khẩu mà chúng tôi mang đến còn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho cả bạn và thú cưng của mình. Nào, bạn còn chờ gì nữa mà không trải nghiệm ngay những điều tuyệt vời của dầu dừa nhập khẩu!
Cách Dùng Yến Mạch Giảm Cân Hiệu Quả Có Thể Bạn Chưa Biết
Yến mạch, bột yến mạch là gì?
Cây yến mạch có tên khoa học Avena sativa. Một trong những cây thuộc họ ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhất, được trồng để lấy hạt. Không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp mà bột yến mạch còn được chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, có công dụng cực hiệu quả cho việc giảm cân.
Vì sao dùng yến mạch giảm cân hiệu quả?
Trong 100g yến mạch chứa những gì:
Hàm lượng calo cao. 348 calories; 8,8g nước; 15g protein; 6g chất béo hòa tan; 57,7g tinh bột
Giàu vitamin và chất xơ: 11g chất xơ, nhiều vitamin nhóm B (chiếm 4,5%), canxi, kali, phốt pho, beta- glucan…
Ăn bột yến mạch rất nhanh no, có thể khiến bạn ăn ít calo hơn, giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra yến mạch chứa 1 lượng lớn selenium – chất chống oxy hóa. Do đó, hỗ trợ làm đẹp, giảm cân rất tốt.
Một công dụng không ngờ khác của yến mạch là làm đẹp da. Bột yến mạch hỗ trợ cứu cánh cho làn da khô ráp, giúp cung cấp đủ độ ẩm, mềm mịn cho da, đồng thời trị mụn trứng cá. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều sản phẩm làm đẹp của chị em phụ nữ lại có cả thành phần là bột yến mach trong đó đâu.
Bạn có thể kết hợp bột yến mạch (đã được xay mịn) với nhiều nguyên liệu như: mật ong, sữa chua, dầu hạch nhân, lòng trắng trứng,… để thành mặt nạ chăm sóc da cực tốt.
Các món ăn bổ dưỡng từ yến mạch
Bạn có thể nấu cháo yến mạch đơn giản kết hợp cùng sữa, tôm, rau củ, hành,…
Ngoài tôm, bạn cũng có thể nấu cháo yến mạch với một số nguyên liệu khác như hạt sen và hào, tôm và hạt ngô, trứng và cà rốt, cá quả và rau ngót, thì là và nghêu… Tùy khẩu vị mỗi người.
Mua yến mạch giảm cân ở đâu uy tín
Hiện nay trên thị trường có rât nhiều loại yến mạch khác nhau. Bạn nên cẩn thận với những loại yến mạch hàng hóa xuất xứ không rõ ràng.
Một trong những loại yến mạch được nhiều người ưa chuộng và tin dùng nhất là yến mạch Quaker Oat.
Lý do bạn nên mua bột yến mạch Quaker Oat thay vì các loại khác. Bột yến mạch Quaker Oats đặc biệt giúp hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với các loại bột khác và không chứa chất béo, đường, cực ít Calo.
Các bảo quản bột yến mạch
Bột yến mạch là một loại ngũ cốc khá lành tính nên rất dễ mốc. Chính vì vậy bạn nên đựng trong hộp kín, để nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Nếu bạn có tủ lạnh thì đó là nơi tốt nhất để bảo quản loại bột yến mạch giảm cân này.
Bột yến mạch Quaker Oats là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bạn đã sẵn sàng có một thân hình đẹp, một vóc dáng như mong muốn khi kết hợp giảm cân bằng bột yến mạch với chế độ ăn uống hợp lý chưa.
Cập nhật thông tin chi tiết về {Có Thể Bạn Chưa Biết} Uống Collagen Đúng Cách trên website Utly.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!