Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Quả Óc Chó Cho Trẻ Em được cập nhật mới nhất trên website Utly.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em hiện đang được nhiều mẹ quan tâm. Đó là điều dễ hiểu vì khi chúng quyết định đến hàm lượng dinh dưỡng mà trẻ sẽ nhận được. Để giúp mẹ yên tâm hơn, Hùng sẽ hướng dẫn cách dùng quả óc chó cho trẻ chi tiết nhất trong bài viết sau đây.
Trước khi đến với cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em, Hùng xin được giới thiệu đôi nét về tác dụng của chúng với các bé. Hùng tin rằng sau khi tham khảo các mẹ chưa từng sử dụng quả óc chó cho trẻ sẽ thấy rằng mình đang bỏ phí một loại hạt siêu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bé trong trong suốt thời gian qua:
+ Phát triển trí não: Giai đoạn từ 0 đến 6 tuổi là khoảng thời gian bé phát triển trí não cần một lượng lớn chất béo Omega 3 và Omega 6. Với hàm lượng chất béo cao, quả óc chó sẽ đáp ứng được nhu cầu phát triển này của trẻ đó các mẹ à.
+ Phát triển chiều cao: Óc chó giàu khoáng chất, vi lượng như canxi, sắt, magie, photpho, kẽm. Điều đặc biệt, đây đều là những dưỡng chất quyết định đến sự phát triển chiều cao của bé đó nhé.
+ Tăng khả năng miễn dịch: Hùng có thể khẳng định rằng các mẹ sẽ khó lòng tìm được loại hạt nào cung cấp hàm lượng Vitamin dồi dào tăng hệ miễn dịch cho bé như quả óc chó. Chúng có chứa Vitamin C, thiamin, niacin, Vitamin E, Vitamin K, Vitamain A và Vitamin nhóm B. Bên cạnh đó đây sẽ là nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của trẻ.
+ Cho bé giấc ngủ ngon: Theo nghiên cứu trong quả óc chó chứa hoạt chất melatonin có khả năng điều chỉnh giấc ngủ cho bé, mang đến cho trẻ giấc ngủ ngon và sâu. Với những bé không thích đi ngủ mà thường ham chơi thì đây chính là giải pháp cứu cánh dành cho mẹ đấy nhé. + Nguồn năng lượng dồi dào: Chỉ với 100g quả óc chó bé đã có 654kca năng lượng phục vụ trong khoảng thời gian dài rồi nha.
Sau khi đã giới thiệu những tác dụng của quả óc chó, Hùng sẽ hướng dẫn cho các mẹ hai cách sử dụng quả óc chó cho trẻ em. Các mẹ cùng theo dõi nhé:
a/ Cho bé ăn trực tiếp Đối với những bé biết nhai và nuốt các mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp quả óc chó. Mẹ có thể nghiền thật bột hoặc để lợn cợn tùy vào độ tuổi bé đang ăn dặm. Đây là cách tốt nhất đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong óc chó không bị mất đi. Thế nhưng các mẹ cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:
Tiên đoán khả năng dị ứng: Nếu trong gia đình có người bị dị ứng với quả óc chó, các mẹ cần cân nhắc bởi nguy cơ trẻ bị dị ứng là không nhỏ. Hoặc hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé ăn.
Quả óc chó rất giàu năng lượng, bởi vậy các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ theo từng độ tuổi. Nếu ăn quá nhiều có bé rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé. Thường thì với bé mới bắt đầu ăn, mẹ chỉ nên cho ăn khoảng 1-2 hạt/ngày. Khi bé đã quen hơn, mẹ có thể cho bé ăn từ 4-6 hạt/ngày.
b/ Chế biến món ăn cho bé Đối với các bé trong độ tuổi ăn dặm, các mẹ có thể nấu cháo quả óc chó cùng với nguyên liệu khác như yến mạch, rau củ quả,… Thế nhưng ban đầu chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ để là quen, hay người ta vẫn gọi là “quen dạ” sau đó tăng dần.
Cách tốt nhất cho bé ăn tuần 3 đến 4 bữa cháo hoặc bột quả óc chó trên tuần. Các mẹ hãy nhớ rằng quả óc chó rất tốt, nhưng bé cũng cần dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau cho sự phát triển, bởi vậy đừng quá lạm dụng nhé.
Bên cạnh đó, các mẹ có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn cho bé khi đã nhai, nuốt thành thạo. Ví dụ như: xào với tôm, thịt bò, rau xanh,… hoặc tự tay làm cho bé món sữa quả óc chó với màu sắc và hương vị mới lạ sẽ không một bé nào muốn từ chối. Tuy nhiên, theo Hùng tìm hiểu từ nhiều nguồn tài liệu khác nhau, mỗi ngày các mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 4 đến 6 quả óc chó. Đây là lượng vừa đủ cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động và giúp bé phát triển toàn diện về cân nặng và chiều cao.
Từ những giá trị tuyệt vời mà quả óc chó mang lại ngay hôm nay các mẹ hãy bắt tay chế biến cho bé những món ăn ngon hấp dẫn từ loại quả trên. Để được tư vấn thêm các mẹ hãy liên hệ trực tiếp với Hùng theo địa chỉ sau:
( Giao hàng tận nơi trên Toàn Quốc, Nhận Hàng rồi mới Trả Tiền, Cam kết Hàng Mới, Không hôi dầu, Giá rẻ bất Ngờ, Bảo hành, đổi trả Miễn Phí, Bạn không mất gì cả. Bấm Vào Xem Ngay )
Cách Ăn Quả Óc Chó Đúng Nhất
Cách ăn quả óc chó đúng cách như ăn với hàm lượng bao nhiêu, ăn lúc nào và ăn như thế nào sẽ giúp cung cấp dưỡng chất hợp lý, tốt cho sức khỏe người dùng.
Quả óc chó có tính ấm, vị ngọt có tác dụng tuyệt vời cho não bộ và có khả năng chống lại nhiều bệnh. Nếu bạn thường xuyên dùng quả óc chó thúc đẩy lông tóc tăng trưởng, làm cho làn da mịn màng, nâng cao chức năng thần kinh, có tác dụng bổ não. Nhưng cách ăn quả óc chó như thế nào cho đúng nhất để dậy lên được mùi vị mà vẫn bảo toàn được hàm lượng dinh dưỡng có trong nó. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
1/ Ăn quả óc chó đúng cáchDo có lớp vỏ cứng bên ngoài, nên cách ăn quả óc chó thông dụng nhất là dùng kìm kẹp vỡ phần vỏ và ăn phần nhân bên trong, bỏ lớp màng ở giữa. Nếu không tìm được vật gì để kẹp hay đập vỏ, bạn có thể dùng tuốc-nơ-vít đặt vào chỗ lõm của quả óc chó rồi xoay nhẹ, vỏ sẽ tự động tách ra.
Một cách khác là cho quả óc chó vào hấp lửa to trong vòng 8 phút, lấy ra cho vào nước lạnh ngâm 3 phút, sau đó vớt ra, dùng vật cứng đập vỡ từng hạt để lấy nhân rất dễ dàng. Tiếp đến đem nhân ngâm vào nước sôi 4 phút, dùng tay vê nhẹ là đã loại bỏ được lớp màng bên ngoài.
Quả óc chó sau khi bỏ vỏ có thể ăn liền, nếu không thích bạn có thể quay nhẹ trong lò vi sóng, khi ăn quả óc chó có vị rất thơm và bùi. Ngoài ra, quả óc chó còn được dùng để làm bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác phù hợp với sở thích của từng người.
2/ Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả óc chó?
– Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng quả óc chó thì ngày đầu tiên nên ăn 2 – 3 quả, ngày thứ 2 ăn 4 – 5 quả. Khi ăn quả óc chó lần đầu có thể bạn chưa quen, không thích quả óc chó, việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp cho bạn cảm thấy thích nghi, và thấy quả óc chó ngon hơn sau mỗi lần ăn. Sau đó, từ ngày thứ 3 hoặc nếu bạn đã ăn quen quả óc chó có thể nên ăn khoảng 8 quả óc chó mỗi ngày.
– Đây cũng chính là cách ăn quả óc chó cho bà bầu. Với số lượng quả óc chó như thế này sẽ đảm bảo giữ cho cảm giác của bạn về quả óc chó vẫn nguyên vẹn, không bị chán khi phải ăn nhiều. Đồng thời, với số lượng như trên đã bổ sung một lượng đủ các chất cần thiết với cơ thể trong quả óc chó. Khi sử dụng quá có thể sẽ làm dư thừa chất.
3/ Nên ăn quả óc chó vào lúc nào?
Quả óc chó có thể được sử dụng làm một món ăn vặt, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bạn có thể ăn bất kỳ lúc nào. Đặc biệt đôi khi mang thai, hay khi đói thì có thể dùng quả óc chó làm một món ăn vặt thay vì các thực phẩm khác.
Bà bầu ăn quả óc chó còn rất tốt cho sức khỏe và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt hơn, phòng ngừa nhiều vấn đề có nguy cơ mắc phải trong quá trình mang thai.
Hoặc với người muốn giảm cân, khi giảm cân bạn phải tuân theo một chế độ giảm cân nghiêm khắc, không ăn vặt, các chất gây béo phì, chất có ga, các loại snack, thức ăn ăn liền… Dường như việc cưỡng lại sức hút của đồ ăn là một điều khó khăn. Điều đó càng khó khăn hơn khi bạn không có thức ăn thay thế. Quả óc chó là một thực phẩm giúp bạn “giải trí”, “phân tâm” trước mùi thơm, sự hấp dẫn của những đồ ăn đầy chất béo. Quả óc chó không làm bạn tăng cân, mà thực sự cũng rất thơm ngon không kém.
4/ Cách bảo quản quả óc chó
Quả óc chó có thời hạn sử dụng trong vòng 1năm nhưng để đảm bảo chất lượng và hương vị bạn chỉ nên dùng trong vòng 2-3 tháng.
Bảo quản óc chó ở nơi thoáng mát, khô ráo, không để nơi có độ ẩm cao, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp, khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần sử dụng, cách bảo quản tốt nhất là cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Thông tin liên hệ
Khu vực Hà Nội: – Số 33K Ngõ 387 Khương Trung mới (Vũ Tông Phan), Thanh Xuân, Hà Nội ĐT: 0985 871 222
Khu vực Đà Nẵng: – Siêu thị Jolly, số 31 Yên Bái, TP. Đà Nẵng ĐT: 0967 215 000
Khu vực TP. Hồ Chí Minh: – Số 32 Lê Lai, P3, Q. Gò Vấp, HCM ĐT: 0967 215 000
Tel: 04.629 23 171 Hotline 1: 0985 871 222 Hotline 2: 0978 597 375
Sử Dụng Tổ Yến Tươi Cho Trẻ Em
là loại tổ yến khá mới với một số người dùng hiện nay. Nhưng những tác dụng của nó với sức khỏe con người đã được nghiên cứu. Trên thực tế, những người sử dụng đã phản hồi tốt với loại sản phẩm này. Khiến cho nhiều người tìm mua loại yến này.
1.Trẻ em cần gì và tổ yến tươi có gì?
Trẻ em là đối tượng cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ thông qua các món ăn hàng ngày. Trong số đó, yến là nguyên liệu được khá nhiêu phụ huynh lựa chọn để bổ sung vào thực đơn của con. Đặc biệt là tổ yến tươi- giàu dưỡng chất và tiện lợi khi chế biến.
Các nghiên cứu cho thấy quá trình phát triển của trẻ nhỏ cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Hàm lượng của từng chất khác nhau. Nên thực phẩm dành cho trẻ phải giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt với nhu cầu bổ sung Protein của các bé. Đây chính là chất tạo nên năng lượng cho các tế bào hoạt động. Trong khi đó tổ yến tươi lại rất giàu thành phần này.
Protein trong yến dễ hấp thụ hơn so với những loại thực phẩm khác. Ngoài ra trong yến tươi còn chứa các thành phần như acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.
Với cơ thể mới và trong giai đoạn phát triển thường thiếu các chất thiết yếu như: Fe và Ca. Nên cần bổ sung hai yếu tố này cho các bé. Trong tổ yến tươi người ta đã tìm thấy hai nguyên tố này và một lượng khoáng chất lớn.
Đặc biệt là Cr chiếm tỷ lệ nhỏ nhưng đây lại là chất có tác dụng lớn trong việc kích thích tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Khiến những dưỡng chất khác cũng được hấp thụ dễ dàng hơn từ yến tươi. Nên sử dụng tổ yến cho trẻ em đặc biệt là yến tươi vô cũng hợp lý.
2.Thời điểm nào nên cho bé sử dụng yến?
Với tổ yến tươi đã được làm sạch hoàn toàn, có thể chưng yến với đường phèn. Hoặc thực hiện các món ăn như: Súp yến, tổ yến hầm với gà, cháo yến… cho trẻ ăn. Các món ăn dễ ăn và đậm đà, nhiều chất dinh dưỡng. Loại yến tươi này rất tiện lợi để chế biến khi không cần phải sơ chế như yến thô. Công việc chế biến món ăn với những bậc cha mẹ trở nên thật đơn giản.
Để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng thì cần cho các bé sử dụng trong một thời gian dài. Đồng thời với liều lượng cho mỗi lần dùng phải thật hợp lý.
Chú ý hơn cả là về độ tuổi sử dụng yến tươi hay bất cứ sản phẩm nào từ yến cho các bé. Khuyến cáo không nên sử dụng yến cho những bé trong 3 tháng đầu. Bởi trong độ tuổi này thì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện.Nên khi sử dụng những sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như tổ yến tươi sẽ không hấp thụ được. Trường hợp xấu có thể dẫn đến những trường hợp như tiêu chảy. Vì trong yến có chứa tính hàn mạnh. Các bác sĩ khuyên dùng yến từ 7 tháng trở lên cho trẻ nhỏ.
Liều lượng sử dụng tổ yến cho bé và thời gian dùng lên tăng từ từ. Ban đầu nên cho trẻ dùng với liều lượng nhỏ. Sau đó tăng dần lên để các bé quen dần với yến. Điều này khiến cho các bé sẽ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Thời gian dùng tốt nhất là buổi sáng khi bụng còn đói và tối trước khi đi ngủ.
3.Cách giữ lại chất dinh dưỡng của yến trong từng món ăn.
Nước để ngâm, giã đông tuyệt đối không dùng nước nóng. Với nhiệt độ cao một số dưỡng chất sẽ bị mất đi ngay.
Thời gian ngâm cũng cần được kiểm soát. Nếu quá lâu làm ảnh hưởng ngay đến hương vị và cảm nhận của món ăn.
Thời gian nấu, hầm, chưng cũng cần được lưu ý. Với yếu tố này có thể được khắc phục bởi những nồi chưng, nấu chuyên dụng. Bạn chỉ cần cho vào và hẹn thời gian. Và chỉ sau thời gian đợi là đã có thể sử dụng yến rồi. Không như cách chưng yến tươi với nồi hầm, nấu thủ công bạn sẽ phải canh thời gian và lửa.
Tổ yến tươi với chất lượng, hương vị tuyệt đối từ yến, không bị biến đổi. Đang là sự lựa chọn cho những người mẹ thông minh. Để chế biến những món ăn bổ dưỡng, thơm ngon dành cho các bé. Nếu bạn đang quan tâm các sản phẩm từ tổ yến, có thắc mắc và cần tư vấn hãy liên hệ với chúng tôi.
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI THIÊN NHIÊN
Email: thiennhien.niat@gmail.com
Website: http://www.sanphamthiennhien.net/
Fanpage: https://www.facebook.com/245TranQuocHoan
Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy?
Quả óc chó được xem là vua của các loại hạt, là 1 trong những “siêu thực phẩm” đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.
Ăn quả óc chó mỗi ngày vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa giảm căng thẳng mệt mỏi khi mang thai.
Mẹ có biết!
Trong quả óc chó sở hữu hàm lượng Omega 3 dồi dào (gấp 3 lần cá hồi, gấp 5 lần cua biển) rất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi.
Ngoài ra, sử dụng hạt óc chó còn giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh, giảm cholesterol, giúp da dẻ mịn màng.
Bởi vậy, việc sử dụng quả óc chó trong thời gian mang thai đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều mẹ bầu hiện nay.
Nhưng!!!!
Rất nhiều mẹ bầu không biết ăn quả óc chó sao cho đúng cách, 1 ngày nên ăn mấy quả óc chó? Ăn quả óc chó như thế nào thì tốt nhất?
Ăn trực tiếp hạt khi vừa tách vỏ.
Đây là cách ăn óc chó phổ biến nhất được khuyến khích nhiều nhất.
Vì mẹ sẽ ăn ở dạng thô nguyên chất giữ được hương vị nguyên bản, hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong hạt óc chó.
Ăn hạt óc chó tách vỏ kiểu này rất thú vị, giống như bạn ăn một món snack lành mạnh thay cho các món ăn vặt không tốt cho sức khỏe.
Ăn trực tiếp quả óc chó tách vỏ giúp giữ được nhiều dưỡng chất
Ăn đủ lượng, ăn đều mỗi ngày là bí quyết sử dụng của bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào.
Chế biến hạt óc chó thành sữa để uống
Hạt óc chó cũng như hạt hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng.
Mẹ có thể biến tấu óc chó bằng cách xay óc chó thành sữa, rất tốt cho sức khỏe.
Kết hợp hạt óc chó vào các món bánh ngọt, salat
Óc chó là nguyên liệu gia giảm cho các món bánh ngọt rất phổ biết ở phương Tây.
Hương vị thơm ngon, giòn ngọt làm cho hạt óc chó mang đến hương vị mới lạ rất thú vị cho món bánh hoặc món rau trộn.
Óc chó tẩm mật ong một cách ăn óc chó ngọt ngào hấp dẫn.
– Mật ong ¼ cup ( dùng đo lường trong nấu ăn, cái này các mẹ biết)
– Chút xíu đường và muối.
– Hạt óc chó đã tách vỏ.
Bước 1: Làm nóng lò nướng trước ở 1500 độ C
Các mẹ đun mật ong trên bếp cho đến khi có bọt và có cảm giác mịn, sánh hoặc cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút.
Bước 2: Cho hạt óc chó vào mật ong trộn đều cho mật ong phủ đều hạt óc chó.
Bước 3: Sau đó cho muối + đường vào trộn đều.
Cho hạt óc chó đều ra khay và nướng trong vòng 20 phút
Bước 4: Óc chó nguội cho vào hũ kín để tủ lạnh dùng dần.
Bà bầu nên ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy?
Chúng ta biết hạt óc chó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Vậy ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?
Trên thực tế, hạt óc chó ăn vào thời điểm nào cũng tốt. Thậm chí, mẹ bầu có thể ăn trong suốt 9 tháng 10 ngày.
Tuy nhiên, thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
Mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu bởi vì “vua” của các loại hạt có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi.
Hơn thế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh bắt đầu từ tuần thứ 3, não của bé phát triển rất mạnh.
Lúc này các hợp chất quý trong hạt óc chó sẽ hoàn thành “xuất sắc” nhiệm vụ của mình để phát triển não bộ.
Còn trong 3 tháng cuối, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc và não tăng trọng lượng.
Nếu mẹ bầu ăn hạt óc chó vào thời điểm này bé sẽ ra đời với bộ óc thông minh vượt bậc.
Chung quy lại mẹ bầu có thể bổ sung hạt óc chó vào bất kỳ thời điểm nào. Từ giai đoạn chuẩn bị đến mang thai, sau sinh và cho con bú đều là thời điểm lý tưởng.
Bà bầu 1 ngày nên ăn mấy hạt óc chó?
Theo lời khuyên các chuyên gia, cách sử dụng hạt óc chó cho bà bầu rất đơn giản.
Trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh, các mẹ nên thường xuyên sử dụng hạt óc chó.
Mỗi ngày nên ăn từ 10-15 hạt chia đều ra sáng trưa, chiều, tối vừa giúp cơ thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng vừa giảm tình trạng biếng ăn.
Mua quả óc chó ở đâu đảm bảo?
Hi các mẹ, em là Lan Anh!
Chủ sở hữu thương hiệu bột ngũ cốc dinh dưỡng An Mộc Hương làm từ 21 loại hạt cao cấp.
Và quả óc chó là 1 trong những thành phần không thể thiếu trong sản phẩm.
Quả óc chó nhập khẩu nguyên bao từ Mỹ, vừa dùng để sản xuất và vừa dùng để bán cho các mẹ có nhu cầu sử dụng.
Anh chị và các bạn có thể liên hệ chúng tôi Anh: 0369.759.584 / / Chat Facebook để được tư vấn cụ thể thông tin.
Nếu anh chị mua ngũ cốc từ 2kg sẽ được tặng 500 gram óc chó.
Lời kết
Như vậy, với cách ăn hạt óc chó theo kiểu truyền thống là ăn hạt thô nguyên chất, An Mộc Hương đã gợi ý cho các mẹ thêm cách làm sữa từ hạt óc chó, chế biến hạt óc chó tẩm mật ong hay kết hợp hạt óc chó vào các món salat, bánh ngọt
Chúc mẹ và bé thật nhiều sức khoẻ!
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Quả Óc Chó Cho Trẻ Em trên website Utly.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!