Xu Hướng 2/2023 # Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Làm Đẹp Hiệu Quả # Top 8 View | Utly.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Làm Đẹp Hiệu Quả # Top 8 View

Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Làm Đẹp Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Utly.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nấm linh chi giúp cải thiện làn da

Nói đến tác dụng này thì chắc nhiều bạn cảm thấy không còn quá xa lạ, khi nhiều bạn đã sử dụng Nấm linh chi trong các công thức làm đẹp của mình.

Hàm lượng các khoáng chất trong Nấm linh chi giúp làm lành tế bào bị tổn thương và phục hồi tái tạo da mặt mịn màng, làm mờ các vết nám, sạm, thâm do mụn gây ra. Với nhiều thành phần chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của các yếu tố môi trường như khói bụi, thời tiết, ô nhiễm, mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn.

Chính vì vậy, Nấm linh chi thường được các chị em lựa chọn để làm thành phần đắp mặt, dưỡng da, điều trị các vết thâm do mụn,…

Cách làm: Mặt nạ nấm linh chi giúp loại bỏ tế bào chết

Nguyên liệu: Bột nấm linh chi, lòng trắng trứng gà, một ít nước cốt chanh

Cách làm: Bạn hòa bột nấm linh chi vào với lòng trắng trứng gà và một ít nước sôi. Sao cho tạo thành một hỗn hợp sệt.

+ Sau đó quét toàn bộ hỗn hợp đó lên mặt và vùng da cổ, nằm thư giãn trong thời gian 20 phút, để các thành phần có trong mặt nạ của bạn thẩm thấu qua da.

+ Sau đó bạn nhẹ nhàng rửa mặt lại với nước lạnh. Sau quá trình đắp mặt nạ, bạn sẽ thấy làn da sẽ có sự căng bóng và đàn hồi tốt hơn.

Để có thể mang lại hiệu quả tốt: sau khi đắp mặt nạ, bạn nên sử dụng một số các loại mỹ phẩm nhằm giữ ẩm và dưỡng da.

Bạn có thể sử dụng cách đắp mặt nạ này 2 tuần/ 1 lần. Sau 3 -4 lần bạn sẽ nhìn thấy được hiệu quả của việc đắp mặt nạ bằng .

Cách làm: Mặt nạ nấm linh chi giúp bạn có một làn da bóng mịn

Nguyên liệu: Bột nấm linh chi, dầu oliu, một thìa sữa chua không đường.

Cách làm: Bạn hòa bột nấm linh chi vào với dầu oliu và một thìa sữa chua không đường. Sao cho tạo thành một hỗn hợp sệt.

Sau đó bạn nhẹ nhàng rửa mặt lại với nước lạnh. Nên đắp mặt nạ 2 tuần trên lần. Có thể xen kẽ giữa các cách khác nhau, nhưng tất cả các cách đều không quá 3 lần /tuần.

Cách làm: Mặt nạ nấm linh chi giúp bạn xóa mờ vết thâm, cải thiện làn da

+ Sau đó quét toàn bộ hỗn hợp đó lên mặt, nằm thư giãn trong thời gian 15 – 20 phút. (Bột nấm linh chi, mật ong và cây lô hội đều có tác dụng tái tạo lại những vùng da tổn thương và làm mềm những vùng da bị khô ráp, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, chính nhờ vậy giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh)

Nguyên liệu: Bột nấm linh chi, mật ong, cây lô hội

Cách làm: Cây lô hội rửa sạch, dùng dao gọt bỏ toàn bộ phần vỏ xanh bên ngoài. Sau đó bạn dùng thìa nghiền nát. Bạn hòa bột nấm linh chi vào mật ong và hỗn hợp cây lô hội. Sao cho tạo thành một hỗn hợp sệt.

+ Sau đó bạn nhẹ nhàng rửa mặt lại với nước lạnh. Bạn có thể áp dụng phương pháp này đan xen với các cách đắp mặt nạ khác. Phương pháp này sẽ rất hữu hiệu đối với những bạn da nhiều mụn và có những vết thâm do mụn để lại.

Nấm linh chi giúp chữa lành vết thương

Đối với những làn da khô, nhạy cảm, viêm da, các vết thương nhỏ, trầy xước, bạn có thể sử dụng kết hợp với mật ong, bôi lên trên bề mặt da, bạn sẽ sớm cảm nhận thấy hiệu quả ngay sau một đến hai lần sử dụng. Bạn sẽ thấy những vết thương sẽ nhanh chóng liền lại và lên da non Vậy bạn có thể sử dụng phương pháp này để mang lại cho mình một làn da khỏe mạnh

Có lẽ một trong những tác dụng được nhận thấy nhanh nhất và hiệu quả nhất chính là tác dụng chữa lành vết thương của Nấm linh chi.

Nấm linh chi duy trì thanh xuân của phụ nữ

Hàng ngày, bạn có thể đun nước linh chi uống, hoặc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ nấm linh chi như cao linh chi, túi lọc nấm linh chi, nước linh chi đóng chai.

Sử dụng Nấm linh chi giúp ngăn ngừa lão hóa

Trong Nấm linh chi chứa rất nhiều các khoáng chất được chứng minh là có khả năng chống oxy hóa mạnh. Các thành phần của Nấm linh chi đã giúp loại bỏ các gốc tự do làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm ở da như đốm đen, nếp nhăn, đồi mồi, sạm da,…

Ngoài những tác dụng chống lão hóa bên ngoài, sử dụng Nấm linh chi một thời gian dài bạn sẽ thấy được tác dụng cải thiện lão hóa từ bên trong cơ thể, như giúp cơ thể dẻo dai, kéo dài tuổi thanh xuân, trẻ hóa làn da,…

Nấm linh chi giúp bạn có một làn da hồng hào

Việc sử dụng thường xuyên Nấm linh chi, giúp giảm các cholesterol xấu nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nguyên nhân nhờ các thành phần có trong Nấm linh chi đã giải phóng các gốc tự do, giúp phá hủy các cholesterol xấu.

Chính những điều đó, giúp hệ thống lưu thông máu của bạn luôn hoạt động tốt và mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Lưu ý: Với những trường hợp bạn sử dụng nấm linh chi để uống hàng ngày cần lưu ý. Do nấm linh chi có tác dụng giảm huyết áp, nên những bạn có huyết áp thấp không nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ nấm linh chi thông qua được ăn uống.

Ngoài những tác dụng làm đẹp của nấm linh chi, linh chi còn được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời khác như: chữa bệnh cao huyết áp, điều hòa tim mạch, giúp cải thiện sức khỏe ở người mệt mỏi,…

Kết luận

Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Hiệu Quả Nhất

Nấm linh chi là vị thuốc quý từ thiên nhiên đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh. Ngày nay, nấm linh chi ngày càng được sử dụng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới và trở thành đề tài hấp dẫn cho nghiên cứu và ứng dụng trong lĩnh vực y học và cả làm đẹp.

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, còn có tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, là một vị thuốc quý trong “Thần nông bản thảo” và “Bản thảo cương mục”. Trong y học hiện đại, tác dụng của nấm linh chi vẫn được các nhà khoa học ở nhiều nơi trên thế giới nghiên cứu và phát hiện thêm theo thời gian.

Linh chi xanh (còn gọi là Thanh chi hay Long chi).

Linh chi đỏ (còn gọi là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi).

Linh chi vàng (còn gọi là hoàng chi, kim chi).

Linh chi trắng (còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi).

Linh chi đen (còn gọi là Hắc chi hay Huyền chi).

Linh chi tím (còn gọi là Tử chi hay Mộc chi)

Trong đó Linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến trên thế giới, nhiều nhất là ở Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc. Đây là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên.

Nấm linh chi đỏ đã được nuôi trồng số lượng lớn ở nhiều nước trên thế giới để đáp ứng nhu cầu sử dụng, có thể kể đến: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam, …

Những cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

Có khá nhiêu cách sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.

Đây là cách sử dụng nấm linh chi được nhiều gia đình lựa chọn nhất.

Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.

Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.

Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.

Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

– Nghiền Nấm linh chi thành bột.

– Cho bột Nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã.

– Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt).

Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

4. Nấm linh chi để dưỡng da

– Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.

– Bã Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

5. Linh Chi kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

– Chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.

– Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất.

– Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

6. Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp

Nấu Linh Chi lấy nước, sau đó dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp ,cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Cách Sử Dụng Nấm Lim Xanh, Nấm Linh Chi Hiệu Quả

Đối với Nấm Lim Xanh nguyên cây: trước khi dùng cần phải cạo bỏ phần gốc có dính đất hoặc dính vỏ gỗ Lim & vệ sinh sạch bụi đất bám vào cây Nấm trong quá trình sinh trưởng phát triển trong tự nhiên. Sau đó bẻ nhỏ hoặc thái nhỏ nấu nước uống. Có thể dùng Nấm Lim Xanh (Nấm Linh Chi) theo 3 cách sau:Cách 1: Mỗi lần nấu khoảng 10g – 30g nấm cùng 1,5 lít – 2 lít nước đun sôi với lửa nhỏ khoảng 30 phút. Xong để nguội và có thể dùng ngay. Khuyến khích nên uống hết trong ngày. Bã còn lại có thể nấu thêm 1 lần nữa cùng 1/2 lít nước. Nên tuân theo cách dùng này để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Sử dụng như Trà, Cafe. Đối với nấm thái lát mỏng thì sử dụng ấm giữ nhiệt hãm trong vòng một tiếng. Đối với nấm linh chi (nấm lim xanh) đã xay thành bột thì pha với nước nóng trong 5 phút và uống luôn cả bã.

Cách 3: Dùng ngâm với rượu. Nấm linh chi (Nấm lim xanh) thái lát hoặc để nguyên cây (đã làm sạch) ngâm với rượu trắng khoảng 1 tháng rồi dùng.

Cách 4: Nấm Linh chi (Nấm Lim Xanh) có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng hàng ngày như hầm, nấu cháo, súp, canh, kết hợp với một số thực phẩm khác gà, bồ câu… để tạo thành những món ăn ngon và bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình.

Tránh uống cùng thời điểm với thuốc Tây, nên dùng trước hoặc sau 30 phút để phát huy tối đã hiệu quả.

Trường hợp đặc biệt, người bệnh không thể uống đủ 1,5 lít nước/ ngày, có thể nấu cô đặc còn 0,5 – 1 lít (tùy vào khả năng uống của người bệnh), chia làm nhiều lần uống trong ngày.

Tùy theo loại bệnh mà nên tuân thủ theo khuyến cáo của bác sĩ. Ví dụ: người bị Guot thì hạn chế ăn các loại thức ăn giàu đạm,… Người bị tiểu đường thì nên kiêng đồ ngọt,… Nên có chế độ ăn uống hợp lý, uống nhiều nước, tập luyện thể dục thể thao một cách đều đặn, và hãy giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ.

Nấm lim xanh có thể được dùng cho mọi lứa tuổi, dùng bất cứ lúc nào kể cả khi không bị bệnh. Lợi ích nhất nó là nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nấm cũng rất có lợi cho một người khỏe mạnh.

Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Cho Hiệu Quả Cao

Là một loại thảo dược quý hiếm nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng thì sẽ không phát huy được hết công dụng của nó. Vậy cách sử dụng nấm linh chi như thế nào để cho hiệu quả cao nhất?

Cách sử dụng nấm linh chi giúp tăng dược tính, giảm vị đắng

Nấm linh chi hường có vị đắng và hơi khó uống, để giảm bớt tình trạng này cũng như tăng cường thêm dược tính của sản phẩm nấm linh chi, người ta thường kết hợp nấm linh chi với một số loại thảo dược khác như: cam thảo, mật ong, nhân sâm, tam thất,…

Trong đó việc kết hợp nấm linh chi với mật ong được đánh giá cao, tạo nên một hương vị thơm ngon, dễ uống và bồi bổ sức khỏe một cách toàn diện. Tinh chất vitamin C có trong mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thu được tối đa những dưỡng chất có trong nấm linh chi, thích hợp cho việc sử dụng mỗi ngày, rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ.

Sử dụng nấm linh chi với loại tốt nhất

Nấm linh chi bao gồm 6 loại đó là: nấm linh chi đỏ, đen, xanh da trời, trắng, vàng và tím. Trong đó loại nấm được đánh giá là tốt nhất và dùng phổ biến hơn cả chính là nấm linh chi đỏ với những dưỡng chất quý, tăng cường sự miễn dịch và tăng cường hoạt động của cơ thể.

Khi sử dụng thường xuyên,tác dụng của nấm linh chi đỏ hàn quốc sẽ giúp con người luôn thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và sảng khoái. Tác dụng này đặc biệt có lợi cho giới trẻ, nhất là giới văn phòng – những người luôn đối mặt với những áp lực, căng thẳng trong công việc.

Vì thế khi mua những sản phẩm từ nấm linh chi tốt nhất bạn nên chọn các sản phẩm được chế biến từ nấm linh chi đỏ để thu được hiệu quả cao nhất.

Giữ nguyên bào tử nấm trong cây nấm

Một số hoạt chất tốt cho sức khỏe có trong nấm linh chi không tan trong nước nên cách dùng truyền thống – dùng linh chi thái lát dưới dạng thuốc sắc, canh thuốc… – nếu bỏ bã sẽ vô tình lãng phí những dưỡng chất quý giá là những bào tử nấm phủ trên bề mặt tai nấm.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Làm Đẹp Hiệu Quả trên website Utly.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!