Bạn đang xem bài viết Cách Pha Trà Nhụy Hoa Nghệ Tây Uống Đạt Hiệu Quả Cao được cập nhật mới nhất trên website Utly.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trà nhụy hoa nghệ tây là thức uống không còn xa lạ với nhiều người nhất là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết về công dụng của thần dược này.
Giảm các triệu chứng kinh nguyệt: Trà Saffron có công dụng hiệu quả trong việc điều hòa các triệu chứng trong thời kỳ kinh nguyệt. Tác động lên quá trình tiền kinh nguyệt, trong thời kỳ kinh nguyệt và sau khi kết thúc. Làm giảm các triệu chứng như đau bụng kinh, căng thẳng hay cáu gắt, chuột rút, nóng trong người, đau tức ngực, mụn trứng cá.
Hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm: Bạn chỉ cần sử dụng đều đặn nhụy hoa nghệ tây vào mỗi ngày các hoạt chất Carotenoid cùng với Vitamin nhóm B sẽ tác động và cải thiện tình trạng bệnh trầm cảm.
Trà Saffron còn tốt cho sức khỏe tim mạch: Làm bền thành mạch, giảm hấp thụ cholesterol vào trong máu, tăng khả năng lưu thông máu. Bên cạnh đó nó còn có các chất đẩy nhanh quá trình tăng chất oxy hóa. Làm hạn chế tình trạng xơ cứng động mạch và mang đến cho bạn một trái tim khỏe.
Làm giảm bệnh Alzheimer và giúp an thần: Saffron có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp các Beta – Amyloid bên trong não bộ. Hỗ trợ điều trị làm giảm các triệu chứng bệnh Alzheimer một cách hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng khiến cho tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
Sử dụng trà Saffron còn khiến hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. Không còn tình trạng đầy hơi hay khó tiêu. Ngăn ngừa các triệu chứng đau bụng.
Trà nhụy hoa nghệ tây với nước ấm là các pha trà hoa nghệ tây đơn giản và được sử dụng phổ biến nhất. Bạn chỉ cần dùng một lượng từ 10 đến 15 sợi saffron thả vào trong nước ấm từ 70 đến 80 độ C với lượng nước từ 100ml đến 250ml. Đợi một vài phút để các tinh chất của Saffron được ngấm và tan trong nước là bạn có thể thưởng thức.
Bạn có thể sử dụng hoa cúc đã được phơi hoặc sấy khô hoặc hoa cúc tươi để pha trà với Saffron. Chỉ cần dùng từ 5 đến 10 sợi saffron và 2 nụ cúc pha với nước ấm hãm trong 10 đến 15 phút là có thể sử dụng.
Sự kết hợp này sẽ mang đến cho bạn các công dụng hiệu quả trong việc phát triển xương khớp và cung cấp lượng chất đạm lớn. Bạn chỉ cần bỏ từ 5 đến 10 sợi saffron vào trong sữa ấm đợi 3 đến 5 phút là có thể sử dụng. Nên uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ để mang đến hiệu quả cao nhất. Bạn cũng không nên uống khi bụng đang đói để tránh tác động không tốt đến cơ thể.
Một thức uống rất được chị em yêu thích trong thời gian qua chính là trà nhụy hoa nghệ tây với hoa hồng Pháp. Bạn chỉ cần pha chung nhụy hoa nghệ tây với nụ hoa hồng được sấy khô sau đó hãm trong 10 đến 15 phút là có thể sử dụng. Loại trà này có công dụng rất tốt trong làm đẹp và giúp tinh thần thư giãn.
Để trà nhụy hoa nghệ tây phát huy được hết công dụng các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
Uống trà Saffron theo đúng liều lượng quy định. Theo các khuyến cáo thì bạn không nên sử dụng quá 50 sợi saffron trên ngày (0.1gr). Không sử dụng quá 3gr Saffron trong vòng 1 tháng. Bởi các dưỡng chất trong saffron rất lớn nên sử dụng nhiều có thể gây ngộ độc, thừa chất.
Saffron có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác như trẻ em, người lớn tuổi, bệnh nhân tiểu đường, người mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên đối với phụ nữ có thai thì nên sử dụng theo hướng dẫn từ bác sĩ.
Bạn cũng chỉ nên sử dụng các sản phẩm nhụy hoa nghệ tây uy tín chất lượng để tránh gặp các vấn đề về sức khỏe. Bên cạnh đó nên sử dụng Saffron sau khi đã ăn no.
Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây
Cách 1: Cách uống trà Saffron
Nguyên liệu:Các bạn có thể kết hợp Nhụy hoa nghệ tây pha thêm với các loại trà như trà hoa cúc, trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,…
Cách thực hiện:Bạn cần nấu trước một tách trà và rót ra cốc nước, vớt lại bã.
Khi nước trà còn ấm thì thả thêm 3 – 5 sợi saffron vào rồi chờ một lúc là bạn đã có ngay một ly trà nóng ngon miệng mà lại bổ dưỡng rồi.
Liều lượng:
Có thể uống 2 cốc trà/ngày, nhưng không được sử dụng quá 50 sợi Saffron/ngày.
Cách 2: Pha Nhụy hoa Nghệ tây với nước ấm
Nguyên liệu:
3 – 5 sợi Saffron; Nước ấm ở 80 độ C, một ít đường hoặc muối trắng.
Công dụng:
Đây được cho là cách uống Saffron hiệu quả nhất trong tất cả các cách pha uống Saffron. Với cách làm đơn giản này, không chỉ trong việc bảo vệ sức khỏe mà còn cả trong lĩnh vực làm đẹp Pha Saffron với nước, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp ngăn ngừa ung thư, điều hòa tim mạch, cải thiện làn da sáng mịn, chống lão hóa, lấy lại tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ,… Ngoài ra, đây cũng là cách uống Saffron giảm cân được giới nữ hay áp dụng và rất hiệu quả đấy.
Ngoài ra các bạn cũng có thể nghiền nhỏ sợi Saffron trước với đường phèn rồi cho vào nước ấm. Mùa hè thì bạn pha xong thì có thể thả thêm vài cục đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh, và nên sử dụng trong vòng 3 ngày trở lại.
Liều lượng:
Với cách sử dụng đơn giản mà hiệu quả này bạn có thể áp dụng pha uống mỗi ngày thay trà, uống như nước lọc nhưng theo khuyến cáo của FDA thì bạn không được quá 50 sợi Saffron/ngày.
Cách 3: Pha nhụy hoa nghệ tây kết hợp với mật ong
Nguyên liệu:
Vài sợi Saffron; 200ml nước ấm ở 80 độ C; Một ít mật ong
Công dụng:
Cách pha uống Saffron kết hợp với mật ong cực kỳ tốt trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Mật ong giàu protein và vitamin, khoáng chất. Còn Saffron có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và chống viêm mạnh mẽ. Từ đó sẽ tạo thành chất kháng khuẩn tự nhiên, tăng sức đề kháng, miễn dịch cho con người, tăng tuần hoàn máu, điều trị các bệnh về tim mạch, trị chứng mất ngủ,… Ngoài ra trong lĩnh vực làm đẹp thì cách uống Saffron này giúp cho chị em phụ nữ có được làn da tươi trẻ, căng mịn, trị thâm nám, ngăn ngừa mụn. Từ đó giúp bạn có làn da trẻ khỏe cực kỳ ưng ý.
Cách thực hiện:
Cũng như cách pha Saffron với nước, bạn chỉ cần thả 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 80 độ C 200ml. Rồi chờ một lúc cho các tinh chất tan ra hết và cho thêm ít mật ong vào là bạn có thể thưởng thức rồi. Cách uống này thích hợp nhất là vào buổi sáng hoặc mùa đông, khi thời tiết se lạnh.
Liều lượng:
Mật ong không phải dùng cho ai cũng tốt, nhất là các bạn bị nóng gan thì nên hạn chế. Liệu lượng các bạn nên dùng là dưới 50ml/ngày.
Cách 4: Pha Nhụy hoa Nghệ Tây kết hợp với sữa tươi
Nguyên liệu:
Sữa tươi hoặc sữa tươi không đường; Một vài sợi Saffron
Ngoài ra một ly sữa ấm kết hợp với Saffron trước lúc đi ngủ 30 phút sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh.
Cách pha uống Saffron kết hợp với sữa tươi rất tốt và phù hợp với mọi đối tượng, tuy nhiên với những ai có tiền sử hoặc đang bị bệnh gút, viêm dạ dày, đại tràng thì nên hạn chế dùng sữa. Ngoài ra việc sử dụng hàng giả, hàng kém chất lượng gây nhiều hiểm họa khôn lường vì thế hãy bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như người thân qua bài viết Phân biệt Saffron thật giả – Tưởng không khó mà khó không tưởng
Lưu ý khi sử dụng Saffron
Biết là Saffron có công dụng cực kỳ hiệu quả nhưng không phải cái gì nhiều cũng là tốt đâu. Theo tổ chức cục quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo, dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng không được sử dụng quá 0,1 gr (50 sợi)/ngày, cụ thể như sau:
Mỗi lần không nên sử dụng quá 0,1gr
Mỗi ngày không sử dụng quá 0,3gr
Mỗi tháng không sử dụng quá 9gr
Nếu sử dụng Saffron với liều lượng 15gr/Lần có thể dẫn tới nguy hiểm ngộ độc, tiêu chảy hoặc nhiều biến chứng khác.
Cách Sử Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây Hiệu Quả Nhất
1. Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả
Nhận thấy những công dụng của Saffron có thể giải quyết nhiều vấn đề của sức khỏe, làm đẹp tạo tạo nên làn sóng sử dụng Saffron. Để tránh lãng phí, sử dụng sai cách dẫn đến tác dụng phụ thì sau đây là cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách.
1.1. Cách uống Nhụy hoa nghệ tây
Hương thảo dược thoang thoảng mùi mật ong với màu sắc vàng tinh tế của Saffron trở thành thức uống bồi dưỡng cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách làm nước Saffron thì những thông tin sau đây sẽ giúp bạn uống Saffron đúng cách.
1.1.1. Hướng dẫn 4 cách uống saffron đúng cách
Cách uống Saffron với nước ấm
Với cách làm đơn giản này, chúng không chỉ có ích trong việc bảo vệ sức khỏe mà còn cả trong lĩnh vực làm đẹp.
Ngoài ra các bạn cũng có thể nghiền nhỏ sợi Saffron trước với đường phèn rồi cho vào nước ấm. Mùa hè sẽ được mát mẻ với một công thức nước uống Saffron thêm vài cục đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh. Bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 3 ngày trở lại.
Liều lượng:
Với cách sử dụng đơn giản mà hiệu quả này bạn có thể áp dụng pha uống mỗi ngày thay trà, uống như nước lọc nhưng theo khuyến cáo của FDA thì bạn không được quá 50 sợi Saffron/ngày.
Lưu ý: Không nên sử dụng uống uống cho những người bị thiếu máu, người mắc bệnh Gút. Hay bệnh nhân vừa phẫu thuật hoặc đang sử dụng thuốc kháng sinh…
Vậy là mình đã hướng dẫn các bạn cách đầu tiên trong các Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây rồi
Cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ cùng hoa cúc
Khi uống trà Saffron – nhụy hoa nghệ tây với các loại trà khác, nó không chỉ mang lại hiệu quả cao trong lĩnh vực làm đẹp mà còn bảo vệ sức khỏe con người rất tốt, chống oxy hóa, bảo vệ làn da, chống lão hóa, điều trị chứng mất ngủ, điều hòa kinh nguyệt,…
Nguyên liệu:
Ngoài Nhụy hoa nghệ tây
Trà như trà hoa cúc, trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,…
Cách uống Saffron với trà
Trước tiên, bạn nấu trước một tách trà và rót ra cốc nước, vớt lại bã.
Khi nước trà còn ấm thì thả thêm 3 – 5 sợi Saffron vào rồi chờ một lúc là bạn đã có ngay một ly trà nóng ngon miệng mà lại bổ dưỡng rồi.
Cách pha trà nhụy hoa nghệ tây
Mọi người có thể uống 2 cốc trà/ngày, nhưng không được sử dụng quá 50 sợi Saffron/ngày.
Cách pha chế saffron và sữa
Saffron với sữa giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Cách uống này còn có tác dụng giúp hệ xương luôn được chắc khỏe, điều hòa huyết áp, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Ngoài ra một ly sữa ấm kết hợp với Saffron trước lúc đi ngủ 30 phút sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh.
Nguyên liệu:
Sữa tươi hoặc sữa tươi không đường
Một vài sợi Saffron
Lưu ý:
Cách pha uống Saffron kết hợp với sữa tươi rất tốt và phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên với những ai có tiền sử hoặc đang bị bệnh gút, viêm dạ dày, đại tràng thì nên hạn chế dùng sữa.
Xong cách thứ 3 trong các Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây rồi. quá dễ phải không nào?
Dùng saffron đúng cách với mật ong
Mật ong giàu protein và vitamin, khoáng chất. Còn Saffron có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và chống viêm mạnh mẽ. Từ đó sẽ tạo thành chất kháng khuẩn tự nhiên, tăng sức đề kháng, miễn dịch cho con người, tăng tuần hoàn máu, điều trị các bệnh về tim mạch, trị chứng mất ngủ,…
Nguyên liệu:
Bạn chuẩn bị vài sợi Saffron cùng 200ml nước ấm ở 80 độ C và một ít mật ong
Cách dùng Nhụy hoa nghệ tây pha trà với mật ong:
Tương tự như cách pha Saffron uống với nước, với cách dùng Saffron nấu ăn, bạn chỉ cần thả 4 – 5 sợi Saffron vào cốc nước ấm 80 độ C 200ml. Rồi chờ một lúc cho các tinh chất tan ra hết và cho thêm ít mật ong vào là bạn có thể thưởng thức rồi. Cách uống này thích hợp nhất là vào buổi sáng hoặc mùa đông, khi thời tiết se lạnh. Nó sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể lại vừa tốt cho sức khỏe và làm đẹp
Liều lượng:
Tuy mật ong rất tốt, nhưng không có nghĩa là phù hợp với mọi đối tượng, nhất là các người bị nóng gan thì nên hạn chế. Liều lượng các bạn nên dùng là dưới 50ml/ngày.
Lưu ý: Cách pha Saffron với mật ong này chống chỉ định với những người bị mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ đang mang thai. Những người bị rối loạn chức năng ruột, bệnh nhân sau phẫu thuật hay người có huyết áp thấp,…
Trong các trường hợp đã sử dụng Saffron có rất ít trường hợp xảy ra do tác dụng phụ. Tuy nhiên, đối với một số đối tượng lại bị dị ứng với Nhụy hoa nghệ tây nên không dùng được Nhụy hoa nghệ tây được. Ngoài ra, với phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Saffron cũng như bất kỳ nguyên liệu thảo dược nào khác nữa.
Hay nhớ rằng nhụy hoa nghệ tây không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Cho nên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại trà thảo dược nói chung và trà saffron nói riêng.
1.1.3. Liều lượng uống saffron và nên uống saffron vào thời điểm nào tốt nhất
Liều dùng Saffron hiệu quả
4 cách sử dụng vô cùng đơn giản tận dụng tối đa những lợi ích mà saffron đem lại cho sức khỏe và làn da của người dùng. Tuy nhiên liều lượng sử dụng thế nào và ai có thể uống saffron vẫn rất cần phải giải đáp.
Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:
Nên uống Nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào tốt nhất
Saffron được đánh giá là rất an toàn cho người sử dụng. Cho nên, bạn có thể dùng Saffron với lượng vừa phải hàng ngày trong việc pha trà, chế biến món ăn. Nhưng bạn không nên uống Saffron trong lúc đói. Ngoài ra, các thời điểm khác bạn đều có thể uống Saffron lúc nào cũng được. Nhưng để đạt được hiệu quả sử dụng cao nhất thì bạn nên dùng nước Saffron khoảng 30 phút – 1 tiếng trước khi đi ngủ. Uống Saffron vào thời điểm này có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp an thần.
Saffron không chỉ giúp người dùng cải thiện giấc ngủ mà còn có tác dụng giúp tinh thần của bạn trở nên minh mẫn, tỉnh táo, ngăn ngừa stress cũng như ngăn chặn hiệu quả các bệnh về thần kinh. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà Saffron vào buổi sáng sớm – Một cách bổ sung năng lượng cho ngày mới với tinh thần sảng khoái.
1.2. Các cách sử dụng Nhụy hoa nghệ tây khác
Trà Saffron là một cách uống Saffron đơn giản và dễ uống. Tuy nhiên, để tăng thêm sự đa dạng cho thực đơn hàng ngày, bạn còn nhiều cách có thể sử dụng Saffron trong nấu ăn, làm đẹp. Và sau đây là một số gợi ý dành cho bạn.
1.2.1. Cách dùng Saffron với cơm
Nhụy hoa nghệ tây là một loại gia vị vô cùng tốt với sức khỏe. Một cách dùng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nữa chính là dùng nhụy hoa nghệ tây với cơm.
Cách thực hiện:
Để nấu cơm với nhụy hoa nghệ tây thì cách làm như sau:
Sử dụng khoảng 10 sợi nhụy hoa nghệ tây thả vào một cốc nước ấm và chờ cho Saffron tan màu
Bạn vo gạo như bình thường, sau đó sử dụng nước nhụy hoa nghệ tây để nấu cơm. Việc này sẽ giúp cho cơm có màu vàng vô cùng đẹp mắt, hương thơm dễ chịu và có công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe
1.2.2. Làm mặt nạ saffron với mật ong
Công thức làm mặt nạ dưỡng da kết hợp mật ong với nhụy nghệ tây được rất nhiều chị em sử dụng để dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm và nuôi dưỡng làn da trắng hồng.
Nguyên liệu:
5 sợi nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Tần suất sử dụng
Nên đắp mặt nạ Saffron và mật ong 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả như ý
Cách làm Saffron đắp mặt
1.2.3. Làm mặt nạ Lotion Saffron
Sự kết hợp giữa Lotion và nhụy hoa nghệ tây sẽ cấp ẩm đầy đủ cho làn da của bạn, xóa mờ những vết thâm, làm sáng da,…
Nguyên liệu
Để dùng Saffron chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất theo công thức này thì bạn chỉ cần chuẩn bị: 01 lọ thủy tinh, Lotion, mặt nạ nén (từ 5 – 10 viên), 10 sợi nhụy hoa nghệ tây.
Cách dùng Saffron làm mặt nạ:
1.2.4. Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây và bột cám gạo
Đây là loại mặt nạ lý tưởng giúp làm sạch da hiệu, tẩy tế bào chết, giảm dầu nhờn và giảm mụn cho da.
Nguyên liệu
Những thứ cần chuẩn bị bao gồm: 5 sợi Saffron, 1 thìa cám gạo, 1 thìa sữa chua không đường.
2.1. Saffron dưỡng da trắng sáng, mịn màng
Thực tế, Saffron có khả năng dưỡng da trắng sáng, mịn màng do trong thành phần của Nhụy hoa nghệ tây có khả năng ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase. Đây là hợp chất chính tổng hợp melanin để giúp da sáng bật tone từ bên trong. Ngoài ra, Saffron còn chứa lượng lớn flavonoid và vitamin A làm mềm các lớp biểu bì, cải thiện làn da không đều màu, thiếu sức sống.
Trong khi ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây ra nhiều tác hại cho làn da, thì Saffron có thể bảo vệ làn da trước những tia cực tím UV.
2.2. Saffron giúp giảm thâm, nám, tàn nhang
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, Saffron có chứa nhiều thành phần như crocin, crocetin, các loại quercetin cùng với phenolic có công dụng chống lại quá trình oxy hóa của làn da, cải thiện tình trạng thâm nám và tàn nhang trên da. Bên cạnh đó, những loại protein thực vật có trong saffron còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, phục hồi và tái tạo tế bào, giúp da mềm mại.
2.3. Saffron ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả
Vì sao Saffron có khả năng ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả? Theo nhiều nghiên cứu đến từ Iran cho thấy trong thành phần của Saffron có chứa các loại Vitamin và khoáng chất đảm nhiệm vai trò bảo vệ, kháng viêm làm giảm tình trạng mụn nhọt và kiểm soát chất nhờn. Ngoài ra, chúng còn có thể thải độc bỏ tố, ngăn mụn quay trở lại. Những hoạt chất chống oxy hóa của Saffron hỗ trợ làm nhanh quá trình làm lành vết thương, giảm sưng đỏ do mụn gây ra.
Bạn có biết, những người sử dụng sản phẩm kem dưỡng chứa 3% Saffron trong suốt 4 – 6 tuần sẽ nâng cao hiệu quả giảm mụn cao hơn so với những người dùng kem dưỡng không có Saffron trong thành phần.
Trong thành phần của Saffron có chứa Beta-caroten màu đỏ cam giúp chuyển hóa thành vitamin A, kích thích sản sinh collagen, Elastin và HA giúp làn da trở nên săn chắc và mềm mịn. Cùng với đó là Vitamin C có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành collagen và elastin giúp da mềm mịn, căng bóng.
Nếu bạn thuộc loại da khô hay nhạy cảm thì chắc chắn không thể bỏ qua loại sản phẩm này. Bên cạnh đó, sử dụng nhụy hoa nghệ tây vào mùa đông sẽ ngăn ngừa tình trạng da bong tróc, nứt nẻ và sạm màu, đặc biệt là vùng quanh khóe miệng.
2.5. Nhụy hoa nghệ tây làm đẹp da, chống lão hóa
Tuy quá trình lão hóa diễn ra là điều khó tránh khỏi, nhưng vẫn có cách để làm chậm quá trình đó. Nhiều người còn chưa biết đến sự tồn tại của chất chống oxy hóa cực mạnh Carotenoid trong Saffron làm tăng sức đề kháng hiệu quả cho da, chống ung thư, tuần hoàn máu giúp da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ đầy sức sống.
Bên cạnh đó, thành phần Crocin của thần dược Saffron là hoạt chất có rất nhiều tác dụng trong việc kháng viêm, ngăn chặn các gốc tự do hoạt động, ngừa lão hóa.
2.6. Saffron trị thâm mắt
Đối với công dụng đánh bay quầng thâm mắt, Saffron chứa nhiều Vitamin nhóm B, nhóm C và nhiều chất khác như Đồng, Kẽm, Sắt, Magie, Kali, Photpho,…Tác động tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp Oxy nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào da. Đồng thời cũng gây ức chế sự tích tụ Melanin, từ đó giúp vùng da dưới mắt được giảm dần tình trạng thâm quầng.
Đối với vùng da nhạy cảm như ở dưới mắt, những chất Flavonoid, Carotenoid và rất nhiều hợp chất chống oxy hóa có trong Saffron sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn chặn sự thâm nhập và gây hại của tia UV. Nhờ vậy, các phản ứng tăng hắc sắc tố sẽ bị kiểm soát, ngăn chặn thay đổi màu sắc.
2.7. Saffron tẩy tế bào chết hiệu quả
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Những nguyên liệu có thể tẩy tế bào chết từ thiên nhiên rất được ưu ái vì tính an toàn, hiệu quả. Vì chỉ khi da được thông thoáng thì các bước chăm sóc da còn lại mới có hiệu quả và thẩm thấu được bên sâu da.
Vì sao nhiều người lại chọn Saffron để tẩy tế bào chết? Vì trong Saffron được chứng minh trong thành phần có chứa:
Vitamin C: tác động vào biểu bì, loại bỏ lớp da già cỗi, làm lỗ chân lông thông thoáng. Đồng thời có tác dụng kháng viêm, kiềm dầu, ngăn ngừa mụn xuất hiện
Carotenoid và Retinol (Vitamin A): nuôi dưỡng là da từ bên trong để duy trì sự đàn hồi, kéo dài tuổi thanh xuân
Các khoáng chất khác: tăng cường tuần hoàn máu, tái tạo làn da từ sâu bên trong.
2.8. Saffron ngăn ngừa rụng tóc
Nếu biết cách áp dụng, bạn sẽ thấy Saffron rất đa năng đấy! Không chỉ dưỡng da hiệu quả, an toàn, Nhụy hoa nghệ tây còn là nguyên liệu thiên nhiên nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt, ngăn ngừa và cải thiện tối đa tình trạng gãy rụng.
Hàm lượng Vitamin A dồi dào giúp ngăn cản sự hình thành các gốc tự do – nguyên nhân gây rụng tóc. Bên cạnh đó, chúng con giúp hình thành lớp da dầu dưới chân tóc giúp ngăn rụng tóc. Đối với người đang bị rụng tóc, Saffron chứa Retinol có tác dụng chữa lành vết thương tại nang tóc, dần dần khôi phục sức sống cho mái tóc của bạn.
3.1. Pha trà nhụy hoa nghệ tây uống hàng ngày
Pha trà Saffron được xem là một cách đơn giản và rất hiệu quả. Đặc biệt, thức uống này còn giúp đem đến giấc ngủ sâu, trị mất ngủ hiệu quả. Các sản phẩm từ thiên nhiên cần kiên trì áp dụng, và Saffron cũng như vậy.
Cách pha trà nhụy hoa nghệ tây: Lưu ý khi làm đẹp bằng Saffron:
Để giúp Saffron tan nhanh, giữ nguyên vẹn các chất dinh dưỡng thì nhiệt độ nước tốt nhất là khoảng 70 – 80℃
Tránh lạm dụng Saffron: Khuyến cáo sử dụng không quá 0.1gram/ lần, 0.3gram/ ngày, 9gr/ tháng. Vì nếu sử dụng trên 15gr/lần có thể dẫn đến ngộ độc cho người sử dụng.
3.2. Dùng làm gia vị cho món ăn
Được mệnh danh là “Hoàng đế của các loại gia vị”, Saffron được xem nhu một nguyên liệu za xỉ. Nhưng những giá trị mà nguyên liệu thiên nhiên này mang đến là hương vị từ thảo mộc gia tăng sự hấp dẫn, tạo màu sắc vàng tự nhiên cho món ăn. Bên cạnh đó là những lợi ích đối với sức khỏe của người sử dụng.
Cách sử dụng Saffron làm gia vị nấu cơm:
Dùng 10 -15 sợi Saffron và gạo
Sử dụng nước ấm 70 – 80℃ để ngâm Saffron. Tiếp theo, đi vo gạo rồi để ráo nước. Sau đó dùng nước ngâm Saffron để ngâm để nấu cơm
Lưu ý:
Loại bỏ bã hoa vì chúng có thể gây đắng.
3.3. Dùng Saffron làm mặt nạ
Bên cạnh việc sử dụng Saffron để chăm sóc sức khỏe từ bên trong thì bạn nên phối hợp chăm sóc bên ngoài để đạt được hiệu quả tốt nhất, nhanh nhất.
Cách sử dụng Saffron để nâng tầm sắc đẹp
Ngâm 10 – 15 sợi Saffron 1 – 2 giờ trong nước hoa hồng. Đến khi Saffron đã được hòa tan, bạn dùng mặt nạ giấy để thả vào hỗn hợp cho ngấm ướt rồi đắp lên mặt. Bạn không cần rửa mặt khi đắp mặt nạ giấy này.
3.4. Cách dùng saffron làm đẹp bằng lotion mask
Tác dụng: Cung cấp độ ẩm, làm sáng da, xóa mờ vết thâm do mụn để lại.
Chuẩn bị: Cách làm đẹp bằng Saffron
3.5. Mặt nạ saffron và bột gỗ đàn hương
Gỗ đàn hương cũng là nguyên liệu khá quen thuộc, nguyên liệu này có tác dụng kháng khuẩn, loại bỏ những bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, và đều màu da hơn. Khi sử dụng Nhụy hoa nghệ tây cùng với Saffron cùng với bột gỗ đàn hương là cách giúp bạn đẩy lùi thâm mụn.
Nguyên liệu Cách sử dụng saffron làm đẹp da
3.6. Sử dụng sữa tươi và nhụy hoa nghệ tây làm đẹp
Với công thức cực kỳ đơn giản đến từ 2 nguyên liệu sữa tươi và Saffron đem đến sức sống cho là da khô và xỉn màu.
Chuẩn bị:
5 – 7 sợi saffron
1 muỗng sữa tươi không đường
Cách sử dụng Saffron làm đẹp da với sữa tươi
3.7. Mặt nạ mật ong với saffron làm đẹp da
Mật ong cũng là một trong những thần dược từ thiên nhiên mang đến vô vàng cách làm đẹp, điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe. Còn khi kết hợp với Saffron thì chúng trở thành phương pháp làm chậm tiến trình lão hóa da, làm da săn chắc khỏe mạnh trông thấy.
Cách làm Saffron làm đẹp da với mật ong:
Hòa trộn vài sợi Saffron với 1 thìa mật ong rồi thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm để kết thúc.
Trong trường hợp không có sẵn mật ong thì bạn có thể thay thế bằng dầu hạnh nhân và dầu ô liu cũng mang đến hiệu quả không kém.
3.8. Nhụy hoa nghệ tây + lá húng quế: hỗn hợp giúp bạn đẩy lùi mụn trứng cá
Tiếp nối những thông tin về cách sử dụng Saffron làm đẹp da và tăng cường sức khỏe là công thức Nhụy hoa nghệ tây + lá húng quế giúp xóa bay mụn trứng cá.
Trong khi Saffron có công dụng điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Các chất chống oxy hóa có khả năng làm các vết mụn giảm sưng đỏ, viêm tấy, từ đó kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn trên da. Thì húng quế có tính giải nhiệt, thanh lọc cơ thể nên có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn từ bên trong.
3.9. Nhụy hoa nghệ tây + bột nghệ + sữa tươi: hỗn hợp giúp làm mờ các vết thâm nám và tàn nhang
Những vết thâm nám, tàn nhang là dấu hiệu của làn da bị tổn thương và khó có thể trị khỏi khi chúng là tác nhân được tạo nên bởi thời gian. Nhưng bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách sau:
Đầu tiên, trộn vài sợi nhụy hoa với bột nghệ và sữa tươi thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt, tập trung ở các khu vực da bị nám và tàn nhang. Để yên thư giãn trong khoảng 20 phút để da hấp thụ các dưỡng chất từ hỗn hợp rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
4. Lưu ý gì khi dùng nhụy hoa nghệ tây?
Tuy những tác dụng của Saffron đối với sức khỏe và sắc đẹp đã được công nhận. Nhưng nếu không chú ý đến cách sử dụng cũng là nguyên nhân dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Không nên uống vào lúc bụng đói
Không nên dùng quá 50 sợi/lần pha
Không dùng nước sôi để ngâm nhụy hoa nghệ tây vì như vậy sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng, chất dinh dưỡng trong nhụy hoa nghệ tây
Nên tăng lượng sợi lên dần ở mỗi lần pha không được dùng quá liều lượng.
Với những người huyết áp thấp, nên giảm liều lượng Saffron trong mỗi lần uống. Đồng thời, nên uống kết hợp cùng 2-3 thìa mật ong hoặc đường phèn.
Với phụ nữ có thai, chỉ sử dụng trà Saffron khi ở tháng thứ 4 trở lên của thai kỳ. Mỗi ngày không dùng quá 10mg saffron, mỗi lần không dùng quá 5 sợi. Với liều lượng hợp lý, Saffron sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Theo tổ chức cục quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo, dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng không được sử dụng quá 0,1 gr (50 sợi)/ngày, cụ thể như sau:
Việc sử dụng Saffron với liều lượng 15gr/lần có thể dẫn tới nguy hiểm ngộ độc, tiêu chảy hoặc nhiều biến chứng khác.
Saffron Salam: 450.000vnđ/gram – Saffron Salam là dòng sản phẩm nhụy hoa nghệ tây cao cấp nhất, được canh tác và thu hoạch theo tiêu chuẩn hữu cơ, xanh, sạch 100% từ những cây 4-5 năm tuổi
Saffron Shyam: 350.000vng/gram – Saffron Shyam thuộc dòng sinh thái “xanh” đáp ứng được khá nhiều tiêu chí về chất lượng đảm bảo, an toàn cao, mà mức giá tương đối “dễ chịu”
Safrron Jahan: 250.000vnđ/gram – Saffron JaHan chỉ sử dụng một lượng nhỏ phân bón vô cơ nhưng vẫn nằm trong tiêu chuẩn cho phép, hoàn toàn đảm bảo chất lượng
Saffron Bahraman: 350.000vnđ/gram – Saffron Bahraman thuộc dòng sản phẩm có kiểm soát, là thành phẩm của quá trình trồng trọt, canh tác và thu hoạch có sử dụng một lượng phân bón trong mức cho phép
2 Cách Sử Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả
1. Uống nhụy hoa nghệ tây có tăng cân không?
Saffron hay nhụy hoa nghệ tây có chứa nhiều hợp chất, khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hay uống saffron được chứng minh không có khả năng gây tăng cân. Trái lại, nó giúp làm giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, làm giảm lượng thức ăn, hay chính xác là lượng calories mà cơ thể nạp vào nên giúp cho cơ thể không bị tăng cân.
Đồng thời, khi kết hợp việc dùng saffron với chế độ ăn và luyện tập phù hợp sẽ tăng hiệu quả giảm cân và an toàn cho sức khỏe.(Theo hellobacsi)
Bởi vì saffron làm giảm cảm giác thèm ăn nên bạn có thể pha nghệ tây với nước, nước trái cây, sữa, trà và mật ong để thay cho bữa phụ hoặc các loại thức ăn vặt trong giờ giải lao. Đồng thời, các thức uống này còn giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho người dùng.
3. Lưu ý khi dùng nhụy hoa nghệ tây giảm cân
Saffron có thể giúp làm giảm huyết áp, vì vậy, việc sử dụng nó khi bụng rỗng sẽ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Đồng thời, chế độ ăn uống và luyện tập để giảm cân đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt và huyết áp ổn dịnh nên bạn cần chú ý điều này khi sừ dụng nhụy hoa nghệ tây để giảm cân. (Theo carewithlove)
Nhụy hoa nghệ tây có thể gây ra một số phản ứng phụ khi sử dụng quá liều. Do đó, không nên vì quá nôn nóng để giảm cân mà sử dụng quá liều. Liều dùng 30-50mg/lần tức khoảng 3-5 sợi/lần và dùng từ 2-3 lần/ngày là liều dùng an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Đồng thời, cần ghi nhớ không dùng quá 5gr/ngày vì có thể gây tiêu chảy và liều dùng từ 12gr-20gr/ngày sẽ dẫn đến ngộ độc và từ vong.
Song song đó, bạn nên sử dụng thường xuyên saffron trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất khi muốn giảm cân cũng như chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, cũng cần ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay khi có dấu hiệu nôn ói, đau đầu, chóng mặt.
Dalia Natural tin rằng qua bài viết này, bạn đã có cho mình những thông tin cần thiết để sử dụng nhụy hoa nghệ tây giảm cân an toàn và hiệu quả.
Dalia Natural chuyên phân phối các loại Saffron – Nhụy hoa nghệ tây nhập khẩu nguyên hộp chính hãng từ Iran và Ấn Độ. 2 dòng sản Saffron chính của chúng tôi là Bahraman Saffon Iran và Baby Saffron Ấn Độ. Xem sản phẩm Tại Đây.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Pha Trà Nhụy Hoa Nghệ Tây Uống Đạt Hiệu Quả Cao trên website Utly.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!